Suggestion Thé/Tisane

Allo a toutes!

Au début de ma grossesse (janvier) j'avais souvent le gout de boire de la tisane ou du thé ,mais je ne savais pas lequel choisir car on m'avait dit que certain mélange n'était pas recomnader pour les femmes enceinte.

Ma soeur qui consome beaucoup de thé hebal m'a donner ce mélange ci :

MamaThé fait par la clef des champs

ce qu'il y a dedand : Trèfle rouge - Framboisier - Ortie - Scutellaire et menthe poivré

le gout est délicieu (le framboisier est très dominant selon moi) et les effets sont très bon , très relaxant, réduit les douleur musculaire bref tout simplement appaisant!

voila ma suggestion
J'espère que ça pourras en aider certaines

a+ 

J'ai aussi decouvert les tisanes de feuilles de framboisier recemment, et il y a effectivement plusieurs infos contradictoires la-dessus. Je suis a 21 semaines et pour le moment je me limite a une tasse par jour, pas tous les jours. J'attends justement un retour la-dessus de ma sage-femme. je ne crois pas que ca declanche les contractions, mais plutot que ca tonifie l'uterus et prepare a des contractions plus efficaces, mais bon je ne suis pas naturopathe... 

Re-bonjour,

Il semble effectivement qu'il n'y ait pas de consensus au sein de la profession de l'herboristerie, quel casse-tête! Cependant, je me méfie des liens internet car ils se contredisent. D'autres liens internet que ceux cités plus haut suggèrent au contraire que les feuilles de framboisier peuvent déclencher le travail, alors on voit que ce n'est pas très fiable.

Donc, chacune fait ce qu'elle veut, mais moi personnellement je me fie à ce stipule le Mieux-Vivre ainsi que le Ministère de la santé et des services sociaux du Québec, ce qui est quand même LA référence au Québec. Je cite un de leur passage:

Tisanes et produits à base de plantes
Une femme enceinte doit-elle surveiller sa consommation de tisanes et de produits à base de plantes? Absolument! Pour l'instant, il n'y a pas assez de données scientifiques qui indiquent que la consommation de tisanes et de produits à base de plantes est sans danger pour la femme qui attend un enfant. C'est pourquoi il n'y a aucune recommandation quant à leur usage généralisé durant la grossesse. En fait, certaines tisanes et autres produits à base de plante peuvent même avoir des effets toxiques, tant sur l'enfant que sur la mère.

Il y a tout de même certaines tisanes qui sont considérées comme étant inoffensives lorsqu'elles sont prises avec modération, c'est à dire un maximum de 2 à 3 tasses par jour :

Pelure d'agrumes
Gingembre
Mélisse officinale
Fleur de tilleul (non recommandée pour les individus ayant des problèmes cardiaques)
Pelure d'orange
Églantier

Si vous consommez des tisanes en remplacement de boissons qui contiennent de la caféine, choisissez parmi celles-ci. Il faut toutefois veiller à ce que ces breuvages ne remplacent pas les liquides plus nutritifs, notamment le lait. Il est aussi possible d'alterner la tisane avec de l'eau chaude, de l'eau chaude citronnée, un lait chaud ou encore un jus de pomme chaud. Essayez-les!

Bref, il y a des alternatives côté tisane... Mais c'est un peu le même débat que les charcuteries ou le café, hein, on en prend et on en laisse !

Bonne journée!

 

Framboisier et autres plantes
Bonjour les (futures) mamans!
Depuis 1 mois, je me fait une infusion de tisane le matin (1 litre que je bois tout au long de la journée) avec les trois herbes suivantes (de La clef des Champs (Bio)):
- framboisier (rubus strigosus)
- ortie (urtica dioica)
- avoine (avena sativa)

J'ai pour ma part été conseillée de prendre du framboisier par un naturopathe - herboriste et confirmé aussi par ma sage-femme qui est également naturopathe-homéopathe. Dans le livre de Isabelle Challut "La maternité au féminin: vers plus d'équilibre et d'autonomie", elle suggère de prendre ces trois plantes ensemble tout au long de la grossesse.
Je vous recopie la description qu'elle fait de ces 3 plantes pour la femme enceinte:

LE FRAMBOISIER (rubus strigosus) en infusion est recommandé pendant toute la grossesse. Plante nutritive (fer, calcium, vitamines C et E) c'est un tonique utérin qui prépare l'utérus pour l'accouchement, réduit les risques de fausses couches et les fausses contractions.

L'AVOINE (avena sativa): C'est une adaptogène comme l'ortie et une nutritive spécifique de notre système nerveux. Elle contient des minéraux (Ca, Fer, phosphore, silice) et des vitamines (complexe B, C,K,E,A). C'est la plante idéale pour les enfants. Elle donne des ressources pour être calme dans toutes les situations de stress, de fatique, de dépression et pendant les périodes de convalescence. Elle est utilisée dans le sevrage des drogues ou de médicaments associée à la valériane et pour l'hyperactivité des enfants avec la cataire. On peut l'ajouter à l'eau du bain en cas de démangeaison. L'ortie et l'avoine, associées au framboisier sont des plantes à boire tout au long de la grossesse. Préparez-vous le matin une théière d'une infusion de ces 3 plantes et buvez-la tout au long de la journée.

L'ORTIE (urtica dioica): c'est une plante adaptogène, qui nous permet de mieux nous adapter aux stress de la vie. Elle est utile en prévention ou après un épisode de crise pour se reconstruire. Elle augmente l'immunité, agit sur les glandes surrénales; elle améliore l'état de tous les systèmes sans les affaiblir; elle contient des éléments nutritifs tels le magnésium et le calcium, des vitamines (C,K,E,B), du fer et des oligo-éléments. Je vous conseille de la boire abondamment en tisane; c'est une plante qui nous soutient, qui nous donne la force d'avancer, de changer. On peut aussi l'employer dans notre alimentation, comme verdure dans les soupes et les pâtes, etc. C'est une plante de grossesse très intéressante (bonne pour l'anémie, la constipation, elle est riche en vitamine K et elle est galactogène).
La seule contre-indication est le contact avec la plante fraîche.

En plus d'être bénéfique et nutritif, ce mélange a très bon goût (un goût de thé mais plus doux).
Boire de la tisane enceinte est excellent aussi parce que bébé y prend goût à toutes ces saveurs "naturelles" dès le départ =o) Pour les mamans qui boivent de la liqueur (des cocas), la tisane remplace à merveille!
Bon dimanche à vous toutes!  

Ah et puis j''oubliais... dans le Mieux vivre , il y a des suggestions de tisanes qui peuvent être consommées durant la grossesse... Donc, des choix qui ne sont pas dangereux. Je te suggère de le consulter!

Bonne dégustation!