Sommeil enfant 2ans

Bonjour à toute,
Je suis maman d'une petite fille de 2ans. Depuis 2mois, elle refuse de dormir, si elle a décidé de ne pas dormir ou alors elle n'es pas fatiguée, elle ne dormira pas même en insistant, sa peut durée 1h comme sa elle ne lâche pas .. et même si je reste vers elle.
Elle finira au lit donc a 00h 00h30 et si elle vient à faire une sieste l'après midi sa peut aller jusqu'a 2h du matin Elle déborde d'énergie le soir, même la journée on a beau faire des choses pour la fatigué pas moyen.
Je précise qu'elle dort encore dans notre chambre, c'est prévu que nous déménagions car nous n'avons que 2 chambres et mon compagnon à sa fille et son fils régulièrement.
Au début je pensais que ma fille avait peur ( possible vu la façon qu'elle pleurait) bref je change donc la chambre de place, lui achète une veilleuse et je lui ai remis son mobile musicale. Les 2 premiers soir se sont plutôt bien passé mais après sa a recommencer de plus belle.. J'ai essayer des médicaments, quiétude, homéopatique pc mais rien n'y fait et vu son âge si je peux éviter de la mettre sous médicaments sa serais pas plus mal. J'ai également essayer huile essentielle, sans effet, rituel du coucher pareil ... Pourtant aucun changement brutal à eu lieu, avant elle etait au lit a 21h30 maxi et toute seule, elle parlait parfois pleurait un tout petit peu mais s'endormais sans soucis . La sa devient compliquer surtout a son âge s'endormir à de telles heures et en plus sans faire de sieste ... Je ne sais plus quoi faire, si vous avez des astuces, conseils ect.. je suis preneuse.
Merci à toutes de m'avoir lu  

Bonjour,

Mon fils est un petit dormeur et a toujours eu de la difficulté à s'endormir le soir, mais ce n'est quand même jamais allé aussi tard. La seule chose que j'ai toujours fait, c'est de l'aider et de l'accompagner pour qu'il s'endorme, toujours dans le calme et petit à petit ça s'améliore.

Dort-elle encore dans un lit de bébé ? Si oui il est peut-être temps de passer au lit enfant. L'avantage du lit enfant c'est aussi de pouvoir s'allonger à côté d'elle ou au moins de plus facilement pouvoir lui faire un câlin, des caresses ou de lui donner la main.

Avec mon fils j'ai eu de longues périodes où il ne voulait pas rester au lit, où il s'agitait beaucoup où il mettait plus d'1h à s'endormir? La chose sur laquelle je suis toujours resté inflexible c'est qu'à partir de l'heure du coucher il doit rester dans son lit. Je lui dis que s'il veut que je reste avec lui il doit rester dans son lit, s'il se lève je sors de la chambre. Après ça, selon les périodes ce qui marchait bien pour l'aider à rester tranquille et s'endormir c'est de lui chanter des berceuses, de lui donner la main, ou de le laisser regarder des livres (on en lit 1 ensemble, après il peut en regarder autant qu'il veut du moment qu'il est tranquille dans son lit), il peut aussi jouer avec ses peluches (même 10 s'il veut, du moment qu'il reste dans son lit).

S'il s'agite je le laisse faire aussi tant qu'il est dans son lit, je reste à côté sans rien faire, par moment je lui parle un peu pour lui dire qu'il va bientôt s'endormir, qu'il en est capable, que c'est important de dormir pour bien grandir et être en forme demain pour profiter de la journée? je lui demande s'il a peur, même quand il ne savait pas encore parler je le rassurais sur ce qui pouvait éventuellement lui faire peur (trouver un livre qui parle de la peur d'aller dormir pourrait peut-être aider, il y en a plein pour les petits sur ce thème) ?

Je ne sais pas quel était son rythme et son nombre d'heures de sommeil avant que les soucis ne commencent, mais 21h30 me semble tard pour se coucher à cet âge-là. Plus un enfant est fatigué plus il va être énervé et avoir du mal à s'endormir. Alors il faudrait peut-être essayer de la coucher bien plus tôt, 19h-19h30 (au moins même si elle met 2h à s'endormir ça ne devrait pas finir à 2h du matin ! ). Pour la sieste, peut-être faire juste un temps calme (lire des livres dans la pénombre, écouter des musiques douces? ). Certains enfants ne font plus la sieste dès 2 ans (mais se couchent plus tôt en général quand même), ou alors peut-être que la sieste reviendra lorsque les difficultés d'endormissement seront passées.

Une chose est sure, cette petite est sûrement épuisée, mais elle n'arrive plus à trouver son sommeil facilement. Avec de l'aide et de la patience ça reviendra. Mais je sais à quel point c'est épuisant et éprouvant?

Bon courage !