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Regime sans féculents

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mcben Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 13 août 2009 09:22:21 EDT Bonjour, J'ai commencée un regime sans féculents cette semaine, j'aimerais avoir des conseils, des trucs et des recettes si certaines d'autre vous l'avez deja essayé... On dit que ca fait des merveilles avec un peu de volonté, une amie l'a fait et ca tres bien reussie mais j'ai peur que ca ne fonctionne pas pour moi car je manque d'information sur le regime on me l'a expliqué sommairement!?! Merci a l'avance! revenir en haut


amia0 Inscrit le : 03 févr. 2016	Posté le: 3 février 2016 09:46:29 EST Je compte moi aussi essayer ce régime car il semble donner des résultats très rapides et efficaces pour celles qui l'ont essayé. Principalement parce que les féculents contiennent beaucoup de calories et de sucre. C'est un régime efficace pour perdre du poids sur lequel l'alimentation paleo est basé. revenir en haut
carlie26 Inscrit le : 10 oct. 2007	Posté le: 18 août 2009 20:49:07 EDT Oups! J'avais comme pas terminée ma phrase "pour les breuvages". En fait, moi je ne boit que je l'eau comme je te disais mais les matins je prends toujours mon verre de jus d'orange et je me permet quelques cafés de temps en temps. Petits truc par contre si tu est une buveuse de jus. Met 3/4 d'Eau pour 1/4 de jus. C'est pas mal moins sucré et plus hydratant. Bonne chance! revenir en haut
carlie26 Inscrit le : 10 oct. 2007	Posté le: 18 août 2009 20:46:05 EDT Bonjour! Je ne suis vraiment pas une experte de ce types de régimes mais ayant eue des problèmes de sucres étant enceinte mon doc ma fait voir une diètétiste et m'a établie un régime que je tente de poursuivre même depuis que j'ai accouchée. Ce régime est très facile. Manger des Protéines et des légumes et éviter tout ce qui est sucres. Quelques petites recettes: - Omelette avec plein de légumes (poivrons, oignons, champignon, brocoli) et parfois j'ajoute un peu de fromage. - Tout ce qui est viandes avec des légumes - Salades au poulet ou salade avec des légumineuses (pour ma part je ne suis pas très friande des ces derniers) De plus, je ne mange que tu pain brun et des céréales Bran Flake (All bran)et je ne bois que de l'eau. Le trucs est de se permettre des temps à autres des pâtes et patates qui sont 2 très gros féculents! Pour les breuvages Bon, je ne suis pas parfaite dans mon régimes mais c'est très efficace car je n'ai plus prit de poids les 3 derniers mois de ma grossesse aussitôt que j'ai arrêté le sucre et les féculents. revenir en haut