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Prise de poids

Auteur	Message
Tine83 Inscrit le : 12 mai 2009	Posté le: 9 mai 2011 10:57:32 EDT Bonjour les filles, Avez-vous des trucs pour éviter, ou du moins minimiser la prise de poids durant la grossesse (soit des trucs alimentaires ou exercices ou autre). J'en suis à ma 2e grossesse et je dois dire que de mon côté, c'est un vrai désastre! Merci à vous revenir en haut


Anonyme Inscrit le : 09 mars 2009	Posté le: 11 mai 2011 15:47:35 EDT Fait plaisir!! revenir en haut
Anna Banana Inscrit le : 28 sept. 2009	Posté le: 11 mai 2011 11:33:01 EDT Great, thanks ! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 09 mars 2009	Posté le: 11 mai 2011 10:15:41 EDT http://megavente.dvdzap.ca/location-dvd/1595d0/josee-lavigueur-serie-maternite.html Si mon lien ne marche pas le dvd s'appelle La série maternité vol.1 exercices prénataux,La série maternité vol.3 remise en forme apres l'accouchement. revenir en haut
Anna Banana Inscrit le : 28 sept. 2009	Posté le: 11 mai 2011 08:40:18 EDT Arwen a écrit Anna Banana:oui tu peux commencer n'importe quand dans ta grossesse.Il y a un échauffement,une partie aérobique et une séance de musculation,cette partie est en 2 une pour le premier trimestre et l'autre pour le 2e et le 3e.Il y a aussi une petite période de relaxation.C'est un entrainement quand meme doux mais ca permet de maintenir la forme ou de l'améliorer.Moi je n'etais plus du tout en forme alors j'avais chaud mais je me sentais bien pendant les exercices.Le tout dure environ 35 minutes,génial!Ca se case bien dans un horaire!Pour ce qui est des excercices en tant que tel je ne suis pas tres bonne pour expliquer...désolée.Il y a aussi une rencontre avec une nutritionniste.Il y a aussi un entrainement que nous pouvons commencer juste apres l'accouchement et un autre dvd d'étirement alors c'est un 3 dans 1!Je ne me rappelle plus exactement le prix mais il me semble que c'est en bas de 30$,et je l'ai trouvé au Archambault ou au HMV,désolée ma mémoire me joue des tours pour ce genre de détails!Pour ma part je suis tres satisfaite de mon achat!Bon entrainement!Tu me donneras ton feed-back! Pourrais-tu me donner le nom exact du DVD ? J'ai cherché sur internet et y'a l'air d'en avoir plusieurs ... Merci ! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 09 mars 2009	Posté le: 10 mai 2011 22:53:40 EDT Anna Banana:oui tu peux commencer n'importe quand dans ta grossesse.Il y a un échauffement,une partie aérobique et une séance de musculation,cette partie est en 2 une pour le premier trimestre et l'autre pour le 2e et le 3e.Il y a aussi une petite période de relaxation.C'est un entrainement quand meme doux mais ca permet de maintenir la forme ou de l'améliorer.Moi je n'etais plus du tout en forme alors j'avais chaud mais je me sentais bien pendant les exercices.Le tout dure environ 35 minutes,génial!Ca se case bien dans un horaire!Pour ce qui est des excercices en tant que tel je ne suis pas tres bonne pour expliquer...désolée.Il y a aussi une rencontre avec une nutritionniste.Il y a aussi un entrainement que nous pouvons commencer juste apres l'accouchement et un autre dvd d'étirement alors c'est un 3 dans 1!Je ne me rappelle plus exactement le prix mais il me semble que c'est en bas de 30$,et je l'ai trouvé au Archambault ou au HMV,désolée ma mémoire me joue des tours pour ce genre de détails!Pour ma part je suis tres satisfaite de mon achat!Bon entrainement!Tu me donneras ton feed-back! revenir en haut
Alicia28 Inscrit le : 21 sept. 2010	Posté le: 10 mai 2011 16:15:09 EDT Je te comprend a ma premiere j'ai pris 65 lbs. Au 2 ime j'ai seulement couper des cochonerie, je mangais autant mais des fruit et j'ai pris seulement 36 lbs Pour le moment je suis a 37 sem, j'ai vraiment eu une alimentation equilibrer sans mauvais sucre et je suis a 22 livres de pris. Manger tard le soir m'aidais pas. Si non l'excercice peu aider, et durant la grossese ses conseillers. ( avec moderation selon le stade de grossesse bien sur ) revenir en haut
Anna Banana Inscrit le : 28 sept. 2009	Posté le: 10 mai 2011 15:11:03 EDT Arwen a écrit Je fais aussi le DVD d'excercices pour la femme enceinte de Josée Lavigueur. Dis donc, est-ce qu'on peut commencer n'importe quand dans la grossesse à faire ces exercices ? Parce que j'haïs ça me sentir pas en forme et j'ai arrêté de m'entrainer quand je suis tombée enceinte de ma première (donc depuis octobre 2009 !) et depuis j'ai pas recommencé ... Et juste la marche j'ai pas l'impression de me mettre en forme avec ça, j'aime ça mais c'est pas suffisant (d'autant plus que je n'y vais pas à chaque jour !) Elle fait quels genres d'exercices la belle Josée ? Je pense que je vais aller me procurer le DVD ... revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 09 mars 2009	Posté le: 9 mai 2011 11:36:16 EDT Moi aussi c'est un vrai désastre!Je me suis vraiment lachée lousse a ma 1ere grossesse et j'avais pris presque 80 livres,que je n'ai pas tout reperdue...A date,j'en suis a 18 semaines et j'ai pris 4 livres.Je marche beaucoup,j'essaie de ne pas trop manger de cochonneries mais j'ai des rages de sucre épouvantables!Je fais aussi le DVD d'excercices pour la femme enceinte de Josée Lavigueur.Je bois beaucoup d'eau aussi,ca coupe la faim et j'essaie de réduire le plus possible mes portions car je grignote beaucoup.J'espere vraiment que je ne prendrais pas 80 lbs mais je ne veux pas trop me priver non plus.C'est pas évident!Au moins il fait beau,alors je vais pouvoir aller au parc!Je te souhaite donc bonne chance! revenir en haut
Maman au coeur tendre Inscrit le : 05 févr. 2010	Posté le: 9 mai 2011 11:08:15 EDT c'est tellement difficile le contrôle du poids enceinte (enfin, je parle pour moi!)... je me souviens que te tentais de bien manger, et je prenais quand même du poids... je tentais de ne pas succomber aux envies de ''cochonneries', mais parfois, c'était vraiment difficile! DEs excès, j'en ai fait! hahaha Le seule truc que je peux te donner, c'est si possible, de bien manger, de faire quelques petites tricheries, et de rester active (bien entendu, si tu le peux)... je suis restée active toute ma grossesse, j'allais au gym, piscine, je marchais tous les jours...mais le poids montaient pareil! Mais après, ce fut moins difficile à perdre! revenir en haut