``Prendre du temps pour soi``, ca signifie quoi??

Moi et mon mari on s'est fait une entente de prendre chacun un soir par semaine pour sortir de la maison et en faire ce qu'on veut pendant que l'autre s'occupe des enfants seul ce soir-là. Donc lui prend les mercredis et il va à ses soirées de jeux de société. Moi je prend les mardis et... je frustre parce que là je me dis : ``ah ben je vais en profiter pour aller faire de l'exercice/aller a ma rencontre Mincavi (c'est comme weight watchers)``, et après je me sens frustrée parce que j'ai fait des affaires qu'il fallait que je fasse et non pas quelque chose de juste pour le fun. Je me sens mal on dirait si c'est pas productif mon affaire...

Et quand je pense à ce que je voudrais faire de mon temps, j'ai pas grand chose qui me vienne en tete : aller faire une céramique, aller au ciné, aller lire au Chapters (librairie)...

C'EST QUOI POUR VOUS DU ``TEMPS POUR SOI``? En prenez vous? A quelle fréquence? Vous sentez-vous coupable? 

Pour ma part prendre tu temps pour moi à été tout un apprentissage! Tout d'abord, effectivement que je me sentais coupable, comme la majorité d'entre nous...

Je ne suis pas une artiste dans l'âme, ni une sportive de nature, ni encore une grande passionnée et c'est précisément ce qui me fâche! Pourquoi MOI je ne trouve rien qui me "détende" ??? ( J'ai découvert avec le temps que moi aussi je suis une organisatrice comme d'autre ont mentionné.)

Quand je dis à mon mari que je ne sais pas quoi faire de mon temps libre, il ne comprend pas, il me sort la lonnngue liste de ce qu'il ferait lui... Ben Oui! Un affaire pour que je me sente encore plus coupable de ne pas avoir de passion. Que je me sente anormale!!

Puis, un jour les circonstances de la vie ont fait en sorte que je comprenne que ce n'est qu'une question d'attitude. Exemple; je sors de la maison pour prendre une marche, question de faire un peu d'exercice, de prendre l'air et de me retrouver seule avec moi -même. De bonnes résolutions non! Ça devrait me détendre, me faire du bien... à peine sorti de la cour... je m'inquiètes, repasse mon planing pour demain, la liste d'épicerie etc, etc, et encore etc... On se comprend!

Magasinage, ciné, café... même chose que toi. C'est donc ben pas productif mon affaire! Comment ça que je ne me sens pas ressourcée???

Puis un jour j'ai pris la résolution de prendre du temps pour moi vraiment. C'est à dire, 1) Je prends de grande respiration et relaxe un peu avant même de mettre l'auo en marche. 2) Je me répète aussi souvent qu'il le faut que je prends du temps pour moi; pas d'inquiétudes, de liste de chose à ne pas oublier etc. 3) Je vis et savoure le moment présent! Est-ce que ça irait mieux si maman était à la maison? Oui! Est-ce que je pourrais faire qqch de plus productif? Oui! Est-ce que j'ai envi de vivre le moment présent quoi qu'il en soit? Oui! Oui! Oui!

C'est tout un travail sur soi et ça requiert des efforts, mais pour moi ça fonctionne bien. Même que je me surprends à développer un certain lâcher prise... au fond c'est peut-être ça le point? 

Saralexis, tu peux t'inscrire à un cours une fois semaine, que ce soit pour un sport ou pour faire une activité (ex de la peinture) ou un cours d'apprentissage (ex apprendre l'espagnol.

Moi si je pouvais avoir une soirée, je ferais du sport, du vélo ou de la marche rapide, moi ça me vide l'esprit de faire du sport,.

Dans mes temps libres, j'en profite pour magasiner, bon la plupart du temps, ce n'est pas pour acheter des choses pour moi mais bon.... , je pratique la randonnée dans un groupe de plein-air, je vais à la biblio

Albatros 

Ah zazski tu as pas fini, ma plus jeune vas avoir 4 ans pis elle me dérange encore quand je vais faire pipi, que je le dise ou pas soit ça vient cogner dans la porte ou ça m'appelle
Pareil dans mon bain, ça donne des coups de pied dans la porte tsé on aime tu ça avoir une coupe de minute
Jadore moi aussi organiser des fête ça sort du quotidien, ça doit être parce que justement on prend tellement pas assez de temps pour nous que ça en devient tellement plaisant pis qu'on a l'impression que là c du temps pour nous mais dans le fond une fête on l'organise pour un autre même si ça nous fais vraiment plaisir de le faire.
Tk j'ai bien hâte de voir comment je vais me sentir en mi-septembre dans mes cours toute seule ni chum ni enfants voir si je vais culpabilisé. 

Ben moi mon fils a eu 7 ans là et pour la première fois je me suis inscrite à une activité ( du zumba) que je vais commencer a la mi-septembre.
IL m'est arrivé d,aller magasiner ici et là mais très rarement et chaque fois je me sentais mal en revenant parce que mon conjoint avait eu de la misère avec les enfants.
Pourtant mon chum prend du temps pour lui, il joue au playstation tous les jour en revenant du travail et aussi le mercredi soir.
C sur que je peux regarder un peu la télé tranquille le soir mais bon c tu vraiment du temps pour moi ça  

Je prend souvent du temps pour moi parce que je survivrais pas si je ne le faisais pas.

En général, je me trouve un petit coin tranquille dans l'air de restauration du Centre Laval et comme ils ont le wifi, je me plogue sur le net et je regarde tou.tv en mangeant une pizza. Ensuite, je reste là tout l'après-midi et je fais des recherches sur l'histoire du Québec, juste pour le fun, je m'amuse à écrire un roman ou encore, je lis une revue d'histoire. J'adore ces moments de tranquilité. Pas d'enfant qui cri (en tout cas, pas les miens! mdr)

J'adore aussi aller au cinéma toute seule. De toute façon, j'ai toujours trouvé que le cinéma était pas une activité de groupe parce que, tout le long, on reste silencieux à regarder un écran, donc qu'on soit seule ou avec quelqu'un, ça revient au même. Donc, quand j'y vais seule, je me place dans mon petit coin et je lis un livre en attendant le début du film. Ça me repose vraiment beaucoup.

J'adore aussi aller à la bibliothèque. Je prend toujours trop de livre pour ma capacité à lire (manque de temps avec les enfants!) mais j'adore ça quand même! mdr

J'espère que j'ai pu vous donner des idées. 

J'ai aussi un amoureux qui a une "journée fixe" où il prend du temps pour lui. Un dimanche sur deux il a une game de Donjon & Dragon (oui oui) avec ses amis et ce pendant environs 6 à 7 heures de jeux. Avant il faisait ça le soir + une partie de la nuit mais depuis que la plus part des joueurs (la partie dure depuis presque 15 ans! hahaha) ont des enfants, nous avons décidé (les joueurs + les conjointes) que de faire ça "de jour", un dimanche, ça serait moins difficile pour celles qui restent à la maison avec la marmaille (pas de souper à gérer toute seule, pas de routine du dodo, etc.)

Bref, mon conjoint à donc un dimanche presque entier pour "du temps pour lui". Il ne sort pratiquement jamais (un film qu'il veut vraiment voir à l'occasion ou une soirée dans un club pour la fête d'un ami) sans nous en dehors de ça.

Lui aussi, dans un élan de culpabilité ( ) m'a offert de prendre une journée fixe pour moi pour me faire plaisir. J'ai accepté en lui disant que je ne désirais pas genre "tous les mardis soirs" car ça devient trop routinier pour moi et qu'à la longue, je n'aurais probablement pas de plaisir mais je m'engageais à lui donner un certain pré-avis sur la soirée ou la journée que je veux... Ça fait un bon 2 mois que ce "deal" tien et je crois être sorti 2 fois Une fois pour aller chez l'esthéticienne + le coiffeur ce qui m'a fait extrêmement du bien et j'étais été vraiment "bien" pendant des jours ensuite mais des soirées à + ou - 300$ on ne peut pas faire ça à toutes les semaines et je n'ai pas besoin ni l'envie d'aller chez l'esthéticienne ou le coiffeur toutes les semaines non plus. Et la deuxième fois c'était pour une soirée de fille dans un club, pour la fête d'une amie... mais comme je suis enceinte, j'ai pas fêté fort fort et je suis rentré tôt.

Mon chum me dit souvent de sortir, surtout quand je deviens morose, en disant que ça me ferait du bien mais... moi aussi je n'ai soit pas d'idée ou soit je me répugne à lui laisser "tout ça" sur les bras (mais ne me demander pas pourquoi!). J'aime bien aller au Starbuck Caffee pour prendre un bon latté ou un moka caramel et surfer sur le net mais... ça fini comme à la maison: je fais le hamster dans sa roue entre MPLV, Facebook et mes e-mails : rien que je ne puisse faire à la maison une fois les enfants couchés (à part le latté mais c'est vite bu!) Je me dis souvent que je devrais en profiter pour aller magasiner QUE pour moi et prendre le temps de choisir mes achats mais... les sous manque ou je fini par acheter des trucs pour mon chum et les enfants et rien pour moi J'ai aussi pensé à m'entrainer mais une soirée par semaine c'est nettement insuffisant ... J'ai des amies mais qui ont toutes des enfants aussi donc ça nos soirées de concordent pas, soit elles sont fatiguées ou soit on passe la soirée à parler "chum et enfant"

Donc je suis un peu dans ta situation. J'ai envie et besoin de "prendre du temps pour moi" , mon conjoint est bien à l'aise avec le concept (et me pousse même à sortir plus souvent) mais je ne sais pas ce que j'aimerais faire. Je n'ai pas envie de simplement marcher sans but, il n'y a pas vraiment de cours ou d'activité auxquels j'aimerais m'inscrire, je n'ai pas de grosse passion qui meublerait toute une soirée à toutes les semaines (j'ai une amie qui fait du scrapbooking tous les mercredi soir, soit chez elle tranquille soit dans tes soirées scrapbook ou des ateliers) ...

Je suis sur le point d'accoucher (césa planifiée à 37sa) et je sais que je vais regretter de ne pas avoir pris plus de temps pour moi pendant que notre "grande" de 2 ans est plus autonome et nous permet de le faire...

Et encore là, on ne parle même pas du "prendre le temps pour le couple" hein! On a jamais fait garder notre fille autre que pour aller travailler! lol