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patamsowilInscrit le : |
Bonjour à vous toutes !
J'ai 2 enfants dont ma dernière est agée de 4 ans. J'ai pas trop de poids durant les grossesses, j avais tout perdu mais voila que les années ont passées et un peu de stress avec tout ca et des ennuis ont fait que j ai repris du poids et pas mal en plus... j'aurais pour etre bien dans ma peau personnellement un bon 50 lbs... parcontre pour etre a mon poids santé un bon 70 lbs... je sais que je mange beaucoup de chips beaucoup moins qu avant par contre mais je bois encore beaucoup de liqueur ...pas capable de m en passer comme on dit, ca aussi j ai diminuer beaucoup mais pas encore assez ca l air... alors j aurais besoin de vos trucs pour ne pas céder a la tentation...parce qu ici j ai 2 enfants en pleine forme qui mange bien et un chum qui n a pas de poids a perdre donc il ne veut pas etre privé et je veux vraiment perdre du poids je me sens pas bien avec moi meme et c est rendu que je suis essouflée a monté les marches...y é temps que j agisse !!!! donnez vos trucs svp |
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CarlaineInscrit le : |
perte de poids
Salut, Moi aussi j'étais comme toi. Les chips sur le divan en soirée...hummm c'est tellement bon. J'ai tout arrêter. J'en achète plus. et c'est vrai que je passe cette allée a l'épicerie. C'est le moment du chocolat, a la pharmacie on voit que ca...du chocolat...bien je n'y vais plus pour ne pas céder a la tentation. Je me suis inscrit au gym, j'y vais 3 fois semaine et j,ai changé mon alimentation et voila, j'ai perdu 8 lbs en 1 mois. Je suis super motivée a en perdre davantage... Lâche pas!!! et La liqueur c'est super calorique!! un bon jus d'orange, pomme ou simplement une tisane bonne chance carlaine |
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Rose bonbonInscrit le : |
Dans les centres sportifs il y a des programmes pour la remise en forme avec des conseils de nutriotionniste.
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jolie_nancyInscrit le : |
Re: poids en trop !!! et je veux vraiment perdre du poids je me sens pas bien avec moi meme et c est rendu que je suis essouflée a monté les marches...y é temps que j agisse !!!! A mon avis il n'y a qu'une facon de perde du poids , manger plus sainement et de dimimuer tes calories quotidienne et combiné cela a de l'exercice.Moi j'ai commencer dernièrement, j'ai 20 lbs total a perdre et ca semble vouloir bien allé , par contre j'ai du avoir recours a un entraineur privé pour me poussé et me motivé a m'entrainer. |
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Sacatoune_valInscrit le : |
Ne pas avoir à la maison ni chips ni liqueur ça aide! Et ne pas passer dans cette rangée-là à l'épicerie, ça aide encore plus à ne pas en acheter!
Depuis que je n'ai plus de cochonneries à la maison, je n'en mange plus! De un, comme j'en ai pas, je ne suis pas tentée et de 2, ça ne me tente pas de sortir à -20°C pour aller en acheter... hihihihihi |
Dossier de la semaine
L'alimentation durant la grossesse
