Perte de poid, besoin de motivation SVP!!!

Bonjour les filles!

J'ai entrepris récemment de me remettre en forme afin de retrouver mon poid d'avant grossesses. J'en arrache solide avec la partie EXERCICE! J'ai jamais été du genre à aimer bouger juste pour bouger mais je sais bien que je n'aurai pas le choix de me botter le derrière. J'ai des gros problèmes avec la motivation et je me demandais si vous aviez des trucs? J'essaie de "m'entraîner" 3 fois par semaine. La veille je me sens super pompée, je me sens prête et je sens que ça va y être... mais le lendemain lorsqu'arrive le temps de m'y mettre je trouve toujours mieux à faire et l'entraînement me semble tout d'un coup comme une énorme montagne à escalader. J'ai un vélo stationnaire, j'essaie de sortir marcher avec bébé (je suis en congé de maternité) quand je peux. J'ai pas énormément de moyens ($$$) à mettre dans tout ça alors j'essaie de faire avec ce que j'ai. Je compte peut-être aller acheter les DVDS de Josée Lavigueur pour les abdos et les fesses, ça ne peut pas nuire. Côté alimentation ça va et ça vient. Je suis quelqu'un qui aime vraiment manger malheureusement, j'ai la dent sucrée. J'arrive à être sage pendant quelques jours mais je dérape facilement. Je vois les vacances arriver et ça me fait un peu peur. J'achète les produits ProtiLife que je prend surtout pour mes dîners. Je trouve que ça fonctionne bien pour combler la faim.

Bref, si vous avez des trucs pour rendre tout ça moins pénible et pour me donner envie d'embarquer sur mon mauzuss de vélo gâtez-vous!! J'en ai vraiment besoin. Je ne veux pas finir mes jours avec ce 40 lbs en trop!!!!

Merci!  

Bonjour
pendant mon régime j'étais motivée parce que du début, j'ai vu qu'il vaut la peine, le résultat a été positif et moi contente

j'ai essayé le coup-faim phentermine, d'après mon expérience je fais confiance dans les coups-faim, parce qu'ils sont vraiment efficaces c'est une méthode sûre et idéale pour une perte du poids rapide et sans grand effort.
J'ai perdu 16 kilos pendant 15 semaines
j'ai trouvé un prix bas sur pharmacy-4u.net , sans acune ordonnance !!!
Bonne chance  

motivation
bonjour,

Une bonne motivation est de prendre des photos régulièrement , trouver une amie afin de faire le sport ensemble et boire de l'eau. 

salut!

d'abord,
la motivation, c'est la clée de la réussite pour la perte de poids!
Il faut, si tu veux absolument faire de l'exercice plus de trois mois, trouver quelque chose que tu aimes! et d'avoir un temps déterminé à l'horaire.

Je te donne mon exemple, m'entraîner en gym sur un vélo ou une autre machine...bofff!!! et surtout après mon dernier accouchement, j'étais très ''maganée'' donc, ce fut très difficile d'Avoir la motivation! J'ai commencé à faire surtout des cours en groupe. Au début, j'étais rouge comme une tomate, mais ça me faisait du bien d'y aller! ça me changeait les idées! Je faisais surtout du zumba au début.

Ensuite, je me suis intéressée à d'autres cours, et davantage en musculation. Après avoir appris une nouvelle base dans mes cours en groupe, aller en salle était plus motivant!

après presque 7 mois, j'avais perdu tout mon poids et en un an, je suis descendue à un poids inférieur avant ma seconde grossesse! Et mon corps est bcq plus musclé!

Pour la nourriture, c'Est aussi mon point faible! je fais attention...mais là les vacances, c'est un peu mortelle! hahaha mettons que les bonnes habitudes reviendront avec mon retour au travail!

L'important, c'est de bouger! pour bouger nos fesses du divan, il faut trouver des choses motivantes! Tu peux aussi essayer les cours avec bébé, à ma première grossesse, j'avais perdu bcq de poids grâce à cela...

Bonne chance! et en passant, pèse toi seulement une fois au deux semaines...sinon, on se décourage vite!