oméga 3

Bonjour,
J'arrive de mes rencontres prénatales et la nutritioniste nous a dit qu'il était fortement conseillé de prendre des supplément d'oméga 3 durant le dernier trimestre (pour celle qui ne mange pas de poisson). Le problème est qu'il y a tellement de marques et de sortes différente que je ne sais pas laquel choisir. Est-ce que vous avez des suggestions et/ou conseils.
Merci  

Concernant les huiles de poissons mon médecin ne veut pas que je prenne des suppléments à cause des contaminants possibles. Alors je ne sais plus à qui me fier concernant les oméga 3 ni quelle marque de supplément est à recommender enceinte. Le pharmacien m'a dit aussi qu'il n'y a pas de réglementation au Québec concernant les produits naturels et qu'on ne peut être sur de la qualité du produit. Moi avant je prenais Genuine Heath Joy pour mes problèmes de dépression et il m'a arrêté d'en prendre au début de ma grossesse malgré le bien que ce produit me procurait. J'aimerais bien reprendre des oméga 3 mais je ne veux pas faire de mal au bébé non plus. Si un nutritionniste ou un médecin pourrait nous conseiller un produit sûr et nous éclairer sur cette question ce serait très appréciée. Je crois qu'il n'y a pas d'étude de fait et qu'on ne peut être sur de rien et c'est pour ca qu'il ne conseille pas les suppléments encore.