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Minçavi et Symply for life

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Jennyfer82 Inscrit le : 16 juil. 2009	Posté le: 15 octobre 2009 22:00:23 EDT Bonjour, j'aimerais savoir si vous connaissez ou si vous avez déjà participer à l'un de ses programmes. Est-ce que c'est des nutritionnistes qui nous aide ?!? Combien ça coûte ?!? Est-ce que c'est des rencontres de groupe ou individuelle ?!? Est-ce que les menus donnés sont pour une semaine complète ou juste des idées menus qu'on peut essayer ?!? Avez-vous des bons ou des mauvais commentaires sur ces programmes ?!? J'aimerais peut-être essayé l'un de ces programmes, mais je ne sais pas trop à quoi m'attendre. Mon but est bien entendu de perdre un peu de poids, (d'ailleurs, qui ne voudrait pas en perdre), mais je veux surtout apprendre à bien manger, obtenir des recettes faciles et nutritives pour des parents qui travaille à temps plein, etc. Est-ce que vous pouvez me renseigner ?!? revenir en haut


kateinf Inscrit le : 02 oct. 2008	Posté le: 19 octobre 2009 00:16:29 EDT Moi je fais partie du programme Belle et Mince! Qui est du même principe que Mince a vie et Weight Watchers!! J'ai commencé mercredi passé et en 4 jours j'ai perdu 3 lbs!!! C'est vraiment bien fait et tu as des conseillères en alimentation et un programme adapté a toi... et tu dois y retourner a chaque semaine pour un suivi! Donc c'est ça qui est important... d'avoir de l'encouragement, des résultats et qqn qui suit notre évolution! Je mange ce qui me tente... sauf des cochonneries que j'ai mis de côté!! On a le droit a une gaterie par semaine!! Donc du mcdo ça dérange pas lol ça gâche rien!! Faut juste se reprendre sur les prochains repas! Ça va en code 0,1,2,3,3+!! Par exemple une poitrine de poulet c'est 0, du riz c'est 1, du pain blanc c'est 2! Le but c'est que le matin tu manges un repas a 1 ou 2, le midi un repas a 1 et le soir a 0 absolument parce qu'on est fatigué, la digestion se fait plus lentement et on va se coucher. C'est le problème de tous en général... on se bourre au souper Moi c'est Belle et Mince, et il y a un traiteur sur place quand j'y vais pour mon suivi! Ils vendent a des petits prix pour nous encourager!! Et c'est très bon!!! J'étais surprise!! C'est pas un régime ou t'arrête de manger... au contraire... ils t'habituent a bien manger, utiliser les 5 groupes alimentaires et pas tricher!!! Pendant 8 semaines je vais être en quête du poids que j'aimerais atteindre... si je l'ai, je dois le garder et j'ai droit a 5 lbs de + ou moins!! Et mon abonnement sera gratuit a vie si je garde mon poids santé fixé c'est 30$ au départ et 8$ par semaine!! Cher au départ mais encourageant par la suite... Belle et Mince, et Mince a Vie c'est des rencontres individuelle... c'est ça que j'aime Weight Watchers je sais pas! Pour les menus ils te donnent des idées... moi j'ai eu un cahier et dedant j'avais une liste d'épicerie pour faire ma première épicerie et des idées de repas!! J'ai vraiment hâte de voir si ma perte de poids va continuer!!! après mon accouchement j'avais perdu beaucoup de poids mais j'ai stagné ... j'ai 9 lbs a perdre pour revenir a mon poids avant grossesse mais j'ai un bon 19 lbs a perdre pour avoir le poids que je veux(poids réaliste) et siii possible un peu plus hehe je suis confiante hehe revenir en haut