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Manque d'énergie

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Blanche01 Inscrit le : 12 août 2009	Posté le: 30 novembre 2010 11:07:10 EST Bonjour à toutes, j'ai présentement 19 semaines de grossesse et je manque littéralement d'énergie. Je passerais mes journée entière à dormir et c'est un peu frustrant puisque qu'habituellement, je suis suis une lève-tôt qui aime les journées bien remplis. J'aimerais bien me mettre en forme avant d'accouchement mais mon état de somnolence me fait manquer aussi de motivation pour m'inscrire dans une activité quelconque. Que faire ? Il faut dire que je travaille de nuit 5 jours par 2 semaines et que la transition jour-nuit est de plus en plus difficile à faire. Donc , si vous avez des trucs et astuces pour m'aider , je suis ouverte à essayer plein de choses ! J'attends de vos nouvelles avec impatience Blanche revenir en haut


Blanche01 Inscrit le : 12 août 2009	Posté le: 1 décembre 2010 14:59:41 EST Merci Merci pour vos conseils ! Je vous redonne des nouvelles pour vous informer s'il y a du changement ! revenir en haut
steph_333 Inscrit le : 25 oct. 2010	Posté le: 1 décembre 2010 11:33:13 EST pour moi ca a finit par disparaitre cette sonmolence constante... faut etre patient. Par contre j'ai entendu dire que c'est mauvais de travailer de nuit enceinte, je connais une fille qui s'est fait arrêter de travailler de nuit par son médecin car il semblerait que ca augmente le risque de naissance prématurée... et ca ne doit pas aider ton niveau d'énergie c'est sur! j'en parlerais à ton médecin. revenir en haut
LadyL Inscrit le : 10 juin 2010	Posté le: 1 décembre 2010 05:45:57 EST Coucou! J'en suis à un peu plus de 17 semaines et ma fatigue ne s'est toujours pas estompée. En plus, je suis insomniaque, alors je dors 2X par jour de 3 à 5 heures à chaque fois. Je te comprends, ce n'est pas facile! Par contre, j'ai l'avantage d'être en retrait, donc les siestes sont facile à faire. Peut-être pourrais-tu en parler à ton médecin? Un transfert de jour uniquement me semble une bonne solution, et les docteurs le recommandent souvent, voire toujours. Surtout rendu a notre stade de grossesse. Si ce n'est pas possible, essaie les tisanes dodos (tranquili-thé, Nuits de rêves, etc.) et/ou un sachet de Lavande naturelle dans ta taie d'oreiller. C'est un relaxant naturel. Moi, ça m'a beaucoup aider. Au plaisir! LadyL, admin des Mai-mans 2011 revenir en haut
Bip! Inscrit le : 10 juin 2010	Posté le: 30 novembre 2010 13:23:03 EST Le yoga prénatal m'A beaucoup aidé. Après une séance, je me sens détendue, mais aussi énergisée. revenir en haut