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k4rieInscrit le : |
Bonojour ,
J'ai souvent entendu dire que la methode bonapache était une bonne facon autre que l'epidurale pour gerer la douleur ! J'aimerais sa accoucher en était consciente de ce qui se passe a 100% et je redoute énormément l'épidurale ! En meme temps je pense que la methode bonapache fait participer BEAUCOUP le conjoint a laccouchement et quil se sent moins spectateur de la douleur de sa blonde ! j'pense quqe cest important de rendre monsieur impliqué pour qu'il se sente nécessaire au processus de A a Z, même sil a mit beaucou de son grain de sel dans la conception haha ! J'voulais connaitre vos experience a savoir si ce que je pense est representatif et si sa vaut la peine de s'offrir ce cours la ! |
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AnonymeInscrit le : |
Ici, ce qui a été efficace, c'était de respirer lentement....de prendre une énorme inspiration, puis expirer lentementttttt lentementttt par la bouche, comme si je soufflais sur une chandelle sans vouloir l'éteindre, mais seulement faire bouger le feu. En me concentrant sur ça, j'ai toffé, et j'te jure, j'au eu des contractions sans arrêt pendant un bon moment!!
Mon conjoint lui, il était là, présent pour me tenir la main et il y avait une infirmière très-énormément gentille qui respirait avec moi. C'était super bien et je les remercie, sans les 2, j'y serais certainement pas arrivée toute seule naturellement! |
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