Les terreurs nocturnes; j'en peux plus!

Chaque fois que ça arrive, ça me met toute à l'envers. Voir ma fille les yeux haineux, brillants, absents, l'air complètement appeurée, se débattant et hurlant à tue-tête. 20 minutes que ça duré ce soir. L'enfer. . Ça me crève le coeur de ne pas pouvoir l'appaiser, de ne pas pouvoir la prendre dans mes bras car ça devient pire que pire les fois que j'ai essayé. Je me sens tellement impuissante à juste lui murmurer¨des "shhuut, maman est là.. ça va...rendort toi ma belle.. "
Et ça a prit 25 minutes pour qu'elle se rendorme. Quand c'est une grosse crise comme ça, elle finit toujours par se réveiller et elle semble tellement fébrile, elle tremble et pleure pour que je reste près d'elle tant qu'elle ne se rendort pas. Ça me tue de la voir dans cet état. Et il y a rien à faire contre ça! J'ai essayé de "casser" son cycle de sommeil à quelques reprises juste avant le moment que ça survient habituellement en la réveillant doucement. Ce fût sans résultat concluant, elle fesait une crise pareil le soir même.

Ma fille a toujours été calme, douce et enjouée mais depuis qu'elle a deux ans, elle est très colérique et a fait de nombreuses terreurs nocturnes à répétitions de août à décembre 2010.. depuis janvier, c'est rendu autour de 1x par 3-4 semaines mais ça me boulverse chaques fois, j'ai juste le goût de pleurer après. Et je vis ça complètement seule, mon conjoint travail de soir 5-6 jours / semaines.

Je me suis fait dire que si ça persiste plus de 6 mois sur une base régulière, d'aller consulter mais en voyant que ça s'espace j'ai espoir que ça cesse bientôt. Avec le temps j'ai tout de même fait un lien avec ses crises, lorsqu'on saute sa sieste en pm ou quand elle s'oppose fortement à de nombreuses consignes dans une journée.

Dans mon entourage personne a jamais entendu parler ni l'a vécu.. je me sens tellement seule et j'ai peur que ça soit néfaste pour son développement neurologique. C'est peut-être ridicule mais ça m'inquiète aux nombre qu'elle en a fait jusqu'à maintenant.

Est-ce que je suis seule ici à vivre ça?!
Est-ce qu'il y aurait des trucs homéopathiques pour le sommeil qui pourrait empêcher ces crises nocturnes de survenir?   

et pourquoi pas un attrape rêves ?
Est-ce que vous avez essayé de mettre un attrape rêves dans la chambre de votre enfant ? Selon la tradition indienne il filtre les rêves laissant passer les bons et retenant les cauchemars. il y en a de très beaux dans la boutique de buddy's dream (une mini-entreprise créé par des élèves en troisième) et en plus vous aidez l'association les "p'tits doudous" car ils reversent 20% de leurs bénéfices.
https://www.alittlemarket.com/boutique/buddydream-2579659.html
ça vaut peut-être le coup d'essayer ! 

Dalya: informe-toi auprès d'un pharmacien. Moi on m'avait dit que l'effet serait rapide, mais sur suggestion du médecin (pour aider avec l'anxiété du jour), c'était un traitement à long terme. Mais je ne lui en donne plus à tous les soirs, environ 3 fois par semaine pour l'instant.

Je sais que des adutles en prennent quand ils voyagent pour le décalage horaire, alors j'imagine que ça peut être efficace dès le premier soir.

Je peux pas te dire pour ta fille l'effet que ça aura, mais des fois on perd rien à essayer...

Mon fils ce week-end a entendu son petit frère pleurer. Avant, il se serait levé et aurait commencé une crise limite panique/angoisse, là il m'a dit: je l'ai entendu pleurer longtemps, c'est pas grave, je me suis dit qu'il fallait que je dorme et j'ai fermé mes yeux. Avant, jamais il m'aurait dit quelque chose du genre. Le fait qu'il dorme pour vrai quelques semaines d'affilées, je pense qu'il a bien compris que c'est ce qu'il faut faire la nuit. C'est certain que c'est une béquille, mais à 4 ans des fois, l'émotion l'emporte sur la raison.

Bonne chance! 

Ma petite 2e a fait des terreurs nocturnes presque TOUTES les nuits de 9 mois à 3 ans. Elle en fait encore de temps en temps (elle a presque 5 ans) mais c'est devenu plus rare. C'est une enfant très calme, très obéissante, très solitaire et très renfermée. J'ai remarqué que dès qu'elle vivait une journée plus intense (sorties familiales, soirées où elle se couche plus tard etc.) ou dès qu'elle vivait une journée où elle se disputait un peu avec ses soeurs et son frère, dès qu'on élevait un peu la voix, elle réagissait la nuit, comme si toutes ses émotions étaient contenues le jour et ressortaient la nuit.

J'étais la seule qui pouvait intervernir lors de ces épisodes de terreurs nocturnes mais bien franchement, l'intervention était un peu inutile. Elle ne s'est JAMAIS rendu compte qu'elle hurlait la nuit (parfois, ça pouvait être 4-5 terreurs par nuit! ce n'est pas rien!!!) et nous étions beaucoup plus perturbés qu'elle de ces "crises".

Malheureusement, il n'y a pas grand chose à faire mis à part établir une routine très calme, toujours la même, avant le dodo. Et même encore, ce fut d'une efficacité assez...euh...nulle ici:(

Les terreurs nocturnes sont souvent inexplicables et disparaissent par elles-mêmes. Ça ne veut pas dire que ton enfant va mal, qu'il souffre ou autre chose du genre.¸Souvent, ça se transforme en somnambulisme, à un certain moment. Ma fille fait certainement moins de terreurs mais elle parle beaucoup dans son sommeil, comme si ses rêves étaient vraiment très intenses. C'est spécial.Il faut apprendre à vivre avec. Elle dort dans la même chambre que sa grande soeur et cette dernière ne se réveille même plus quand la petite crie la nuit. Moi, j'ai appris à espacer le temps avant d'intervenir. Souvent les intervention font perdurer l'épisode alors qu'en n'intervenant pas, l'enfant retombe dans un autre cycle de sommeil. 

je sais pas si sa peux aider...

mais pour mon plus jeune qui mas faites plusieurs épisodes de terreurs nocturnes jai commencer a lui masser les pieds avec de lhuile de lavande avant le coucher et cela fait des miracles depuis 4 mois jai eu le droit a seulement 1x crise habituellement cetais 1x crise par semaine  

Bonjour Dalya.

Je peux pas dire que j'ai vécu des terreurs nocturnes aussi intenses avec mes fils. Par contre, dans la dernières année, avec notre plus vieux, les nuits étaient devenues le terrain de crises d'anxiété (il était par moment incontrôlable - épris de questionnements, de peurs...). Mon fils pouvait mettre des heures à s'endormir et je doute même que pendant la nuit, il devait avoir des périodes d'éveil sans que je le sache. Et le jour, l'anxiété alimentée toute la nuit explosait en crises à la limite de la panique ou encore dans l'opposition.

Quand j'ai consulté pour ses 4 ans, la doc lui a prescrit de la Mélatonine, 2-3 mg à prendre une heure avant le dodo. Le but est de lui redonner des cycles de sommeil adéquat et éviter aussi les réveils nocturnes. C'est un produit naturel que tu peux trouver en vente libre à la pharmacie, soit en gouttes, soit en comprimés. Ça aide à régulariser les cycles de sommeil.

Avant d'achter la première bouteille, j'ai aussi demandé l'avis de la pharmacienne. Elle a été honnète en me disant que ce n'était pas la première solution qu'elle voyait, à son avis travailler sur le comportement serait plus à approprié, mais elle convenait que si la doc était à l'aise de le prescrire, qu'il n'y avait pas de contre-indication, si ce n'est le fait que ça développe une dépendance à moyen - long terme.

On a donc commencé cela, après 3 semaines on a vu une bonne différence. Les nuits étaient revenues, règle générale, des moments de dodo et le jour, les crises ont diminuées, sûrement en partie car il était plus reposé et n'avait pas mis des heures à se construire des scénarios catastrophes.

Après 3 mois, je continue à lui en donner, pas à tous les soirs par contre. Je remarque que si on saute 2-3 soirs, c'est plus difficile, il se lève très tôt le matin. À l'âge qu'il a, je peux par contre me servir de ses victoires pour lui faire comprendre qu'il est capable de dormir la nuit et qu'il n'a pas à s'en faire avec tous ses tracas: on en parlera le lendemain matin.

Je sais pas si c'est une piste que tu pourrais envisager, peut-être en parler avec un médecin ou un pharmacien...

Sinon, j'avais aussi parlé des Omégas 3 avec son médecin, pour l'aider à se concentrer et pour l'aider à dormir, mais elle préférait la mélatonine pour les effets directs sur le sommeil. Il y a aussi dans l'homéopathies, si c'est un traitement auquel tu crois, des trucs qui aident à calmer - encore là, un pharmacien ou un homéopathe pourrait t'aider.

Bonne chance! Le point positif tout de même, c'est que ça semble aller en diminuant . 

Wonderwomen, ça me fait du bien de te lire.
C'est comme tu décris, une impression qu'elle est possédé, c'est vraiment pas drôle à vivre. Et tu y goûte avec tes deux enfants, ouff. J'espère que ma dernière passera son tour..

Courage à toi aussi en souhaitant que ça soit derrière nous dans peu de temps.

  

J'ai vécue et revis la même chose.
Je te comprends a 100%! De mon côté c'est entre 18 a 24 mois que ca dure et je pleure a chaque fois! ma premiere m'en a fait plusieurs fois et la mon dernier a commencé recemment!C'est vraiment impressionnant et l'on est si impuissante. tout comme toi je tente de le sécurisé avec ma voix en lui rappelant ou nous sommes et que maman est la mais effectivement ca empire la crise en question!
Oufff! Et mon conjoint n'est jamais la quand ca arrive!
La derniere fois ,j'ai du le sortir de sa bassinnette car il se lancait sur ses barreaux! Il est aller se cacher dans ma cuisine durant 20 minutes sans bouger en plein milieu de la nuit! son regard etait vide et absent et je capotais ben raide! chaque fois que je lappelais il me criait apres! et un moment donné il est revenu a lui et ma sauté dans les bras et ma serrer tres fort! il sest rendormi! Lorsquil est en crise on jurait qu il est posseder, qu il nest plus la , mais cette fois ci , connaissant ca avec ma plus vieille , je sais que ca va se passer...ou du moin j'irai consult. si cela persiste mais j'ai bon espoir...
courage maman je suis sur que bientot ca va etre du passé!