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la remise en forme

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jvernier Inscrit le : 11 juil. 2011	Posté le: 26 juillet 2011 09:08:30 EDT ça fait maintenant 7 semaines que j'ai accouché et je ne m'étais pas rendu compte combien mon corps c'était ramollit. J'ai commencé certains exercices pour finalement m'aperçevoir que je ne suis pas en forme du tout. Je trouve ça dur de ne pas se décourager, avez-vous quelques trucs pour garder la motivation. revenir en haut


alice23alice Inscrit le : 03 avr. 2024	Posté le: 8 avril 2024 08:48:25 EDT j'ai maigri avec Sibufast 20 mg bonjour, quand on parle d'un régime minceur , je viens avec un bon conseil , c'est la pilule minceur Sibufast 20 mg, efficace et facile à suivre ce régime. moi, j'ai maigri avec cette méthode , elle est le meilleur choix que j'ai fait pour perdre du poids on le trouve sans ordonnance ici pharmacy-weightloss.net revenir en haut
mario222 Inscrit le : 31 janv. 2024	Posté le: 20 mars 2024 05:06:09 EDT http://pharmacy-weightloss.net acheter sans ordonnance bonjour, il ya des personnes qui ont tenu le régime avec Reductil? il est le meilleur, un suppresseur de l'appétit qui donne un bon résultat, effet de durée et sans provoquer des accoutumances , je le trouve parfait. revenir en haut
annya Inscrit le : 29 févr. 2024	Posté le: 29 février 2024 03:00:49 EST Phentermine 75 mg Bonjour, après ma deuxième grossesse, j'ai grossi environ 25 kilos, les premières 10 j'ai les perdu sans problèmes,, mais 15 kilos j'ai perdu grace au coupe- faim Phentermine HCL (75 mg ), un régime efficace, qui coupe la faim et encore réduit l'appétit sans faire de sport et pratiquement sans restriction alimentaire. Il est utilisé comme coupe-faim afin d'aider les patients en surpoids à contrôler leur portions et à réduire leur consommation de calories. Pour moi, il a fonctionné parfaitement, je suis satisfaite de mon résultat, il ya deux années depuis quand j'ai suivi ce régime, j'ai les memes kilos. revenir en haut
patricepatti Inscrit le : 04 févr. 2024	Posté le: 15 février 2024 08:59:58 EST j'ai maigri avec Xenical jvernier a écrit ça fait maintenant 7 semaines que j'ai accouché et je ne m'étais pas rendu compte combien mon corps c'était ramollit. J'ai commencé certains exercices pour finalement m'aperçevoir que je ne suis pas en forme du tout. Je trouve ça dur de ne pas se décourager, avez-vous quelques trucs pour garder la motivation. Bonjour, je trouve le Xenical, une méthode minceure parfaite, c'est un traitement de l'obésité qui fait maigrir sans difficulté. également prescrit pour traiter l'obésité et le maintien d'un poids sain en combinaison avec un régime de calories réduites. Contrairement à d'autres médicaments qui sont souvent prescrits pour perdre du poids, Xenical Orlistat ne supprime pas l'appétit et n'a aucun effet sur le cerveau, il agit sur le système digestif. c'est un méthode vraiment efficace, je vous la recommande avec confiance http://pharmacy-weightloss.net/index.php?sectiune=prod_detail&id_prod=107&page=2&id_categ=24&lang=fr revenir en haut
bbmelie Inscrit le : 15 sept. 2009	Posté le: 15 octobre 2011 22:58:12 EDT ici j'y vais avec un minimum. Donc 15 minutes par jour minimum, mais 6 fois par semaine. Je me permet une grande flexibilité, donc la première chose que je me rends compte, c'est qu'un jour je fais 1h00 intense, l'autre j'arrête à 30 mais en y étant allé mollo. Une journée où ça ne va pas est alors congé! l'horaire ''moins de fois par semaine mais plus longtemps'' viens plus tard, une fois qu'une bonne base de mise en forme est atteinte. J'essaie (pas facile mais bon) de ne pas me faire d'objectif sur la balance, car le corps a changé et on ne sais pas si on va peser plus, la même chose, ou même moins pour certaines une fois la forme revenue. Pour ma part, j'ai perdu tellement de masse musculaire avec mes 3 grossesses en ligne que mon poids fait de grosses dents de scie. (perte des graisses, prise de muscles) Mais c'est ma formule, l'important est que tu sois à l'aise avec la façon dont tu fonctionne! revenir en haut
libellule258 Inscrit le : 29 mai 2008	Posté le: 16 août 2011 21:26:04 EDT Fais toi un calendrier d'objectif. Ex: 1ere semaine 3x15 min par semaine 2e-3e semaine 3x30 min par semaine 4e-5e semaine 4x30 min par semaine A chaque objectif atteint donne toi une récompense. Pas nécessaire qu'elle soit grosse mais quelque chose qui te fera du bien. Ex: faire garder bébé pour une heure et aller prendre un café seule ou avec une amie, une revue a potin à lire dans un bon bain, quelque chose que tu aime mangé que tu te permets pas souvent. Tu peux faire aussi ton calendrier d'objectif pour mieux manger, etc. Bonne chance! revenir en haut