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KlicInscrit le : |
Bonjour!
Voici mon dilemne: Est-ce que je dois considérer le nombre d'heures de sommeil dans ma prise de température ou seulement la plage horaire à laquelle je la prend ordinairement? Exemple: Couché à 1h30 am, levé à 8h pour température. Cette donnée sera t'elle valable ou pas, après 6h30 de sommeil? Horaire habituel: couché vers 21h30, levé vers 5h30, soit 8h00 de sommeil. J'espère avoir une réponse à mon interrogation, sinon ben je verrai demain matin...!!! Merci à l'avance! |
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zanaeeInscrit le : |
L'important dans la prise de température c'est de la prendre à la même heure chaque matin (semaine et fin de semaine) avant de s'être levé et avec le même thermomètre. Il est aussi conseillé d'avoir dormi un minimum de 3 heures avant la prise de température.
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KlicInscrit le : |
En fait la semaine je la prend à 5h30. Mais je me demandais, la fin de semaine, quand je me couche plus tard et qu'à 5h30 je n'ai pas le même nombre d'heures de sommeil, si en la prenant plus tard, le résultat était valable.
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Douce_Inscrit le : |
Bonjour Klic,
Je ne suis pas certaine de comprendre ... Premièrement, prends-tu ta température à LA MÊME HEURE tous les jours ? Exemple :5h30 tous les matins (semaine comme fin de semaine) sinon ta courbe de température peut être chamboulée. En fertilité, il me disait que je devais avoir dormi un minimum 4h avant la prise de température pour qu'elle soit valide, sinon elle sera incertaine ... J'espère que ma réponse t'éclaire un peu ! bonne chance Douce_ |
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