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Essais et jogging

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Klic Inscrit le : 14 juin 2009	Posté le: 22 mars 2010 18:07:14 EDT Petite question: Pendant les essais Bébé, vaut-il mieux arrêter de faire du jogging? revenir en haut


Michou17 Inscrit le : 15 mai 2008	Posté le: 31 mars 2010 21:43:50 EDT Si tu en a tjs fait, tu ne feras pas de fausse couche à courir. MAis ton corps te guidera vers l'intensité que tu peux y mettre. J'ai été très très active à ma première grossesse...je courais bcp avant et j'ai continué qd même mais ralenti le beat et préféré avec la bédaine qui pousse de faire de l'ellyptique au gym. J'ai couru aussi a ma deuxième grossesse mais ca me donnait envie de pipi automatiquement...donc encore une fois, ellyptique... Une chose est certaine, c'est que la grossesse est bcp plus facile pour le corps et l,esprit en s'entrainant et en restant active....et plus facile apres pour retrouver ton corps. revenir en haut
Barbette Inscrit le : 08 janv. 2008	Posté le: 29 mars 2010 09:12:37 EDT J'ai commencé le jogging en même temps que j'suis tombée enceinte (je ne me savais pas enceinte). Si on a toujours été active, on peut continuer comme avant, mais à intensité modérée et moins longtemps, pour ne pas s'épuiser. Je me suis informée, et il est vrai qu'il est déconseillé de faire du jogging enceinte, mais on peut faire des intervalles marche/course modérée. L'important est d'écouter son corps! revenir en haut
kisamoi Inscrit le : 06 févr. 2006	Posté le: 28 mars 2010 21:24:19 EDT Moi a mes 2 grossesses je me suis entrainé. J,ai réduit les risque seuleemtn qunad j'ai su que j'étais enceinte mais sans pour autant arrete. a ma première je me suis entraine jusqu'a ma 36 ieme semaines et j'ai fait de la marche jusqu'a la dernière journée. A ma deuxieme j'ai du arête car j'ai fait un décollement placentaire qui n'avait rein a voir avec l'entrainement mon placenta était tres pres de mon col. J'ai trouvé ma grossesse beaucoup moin facile. Kisamoi revenir en haut
Klic Inscrit le : 14 juin 2009	Posté le: 23 mars 2010 15:47:13 EDT Merci pour vos conseils, je me mettrai donc à la marche rapide! revenir en haut
Chixxo Inscrit le : 13 déc. 2009	Posté le: 23 mars 2010 14:02:15 EDT Il est recommandé de ne pas faire des exercices avec des risques de chutes (patinage, ski, skate..) Si tu as toujours fait du jogging ou que tu en fais depuis un bout de temps, je crois bien que tu peux continuer. Par contre, ce n,est pas conseillé si ton corps n'est pas accoutumé à ce genre d'exercice (bref si ça moins de 3 mois que tu en fais, je te conseillerais d'arrêter) revenir en haut
Sajale Inscrit le : 03 nov. 2009	Posté le: 22 mars 2010 22:16:26 EDT J'en ai personnellement aucune idée! Cependant, mon feeling serait de diminuer mon jogging (sans nécessairement l'arrêter) si tu en fais déjà depuis longtemps. Et de ne pas en faire du tout, si tu n'en as jamais fait ou si tu as tout juste commencé à en faire... Peut-être que j'ai tort... La marche rapide, ça peut être intéressant aussi, non? revenir en haut