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KlicInscrit le : |
Petite question:
Pendant les essais Bébé, vaut-il mieux arrêter de faire du jogging? |
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Michou17Inscrit le : |
Si tu en a tjs fait, tu ne feras pas de fausse couche à courir. MAis ton corps te guidera vers l'intensité que tu peux y mettre.
J'ai été très très active à ma première grossesse...je courais bcp avant et j'ai continué qd même mais ralenti le beat et préféré avec la bédaine qui pousse de faire de l'ellyptique au gym. J'ai couru aussi a ma deuxième grossesse mais ca me donnait envie de pipi automatiquement...donc encore une fois, ellyptique... Une chose est certaine, c'est que la grossesse est bcp plus facile pour le corps et l,esprit en s'entrainant et en restant active....et plus facile apres pour retrouver ton corps. |
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BarbetteInscrit le : |
J'ai commencé le jogging en même temps que j'suis tombée enceinte (je ne me savais pas enceinte). Si on a toujours été active, on peut continuer comme avant, mais à intensité modérée et moins longtemps, pour ne pas s'épuiser. Je me suis informée, et il est vrai qu'il est déconseillé de faire du jogging enceinte, mais on peut faire des intervalles marche/course modérée. L'important est d'écouter son corps!
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kisamoiInscrit le : |
Moi a mes 2 grossesses je me suis entrainé. J,ai réduit les risque seuleemtn qunad j'ai su que j'étais enceinte mais sans pour autant arrete. a ma première je me suis entraine jusqu'a ma 36 ieme semaines et j'ai fait de la marche jusqu'a la dernière journée. A ma deuxieme j'ai du arête car j'ai fait un décollement placentaire qui n'avait rein a voir avec l'entrainement mon placenta était tres pres de mon col. J'ai trouvé ma grossesse beaucoup moin facile.
Kisamoi |
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KlicInscrit le : |
Merci pour vos conseils, je me mettrai donc à la marche rapide!
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ChixxoInscrit le : |
Il est recommandé de ne pas faire des exercices avec des risques de chutes (patinage, ski, skate..)
Si tu as toujours fait du jogging ou que tu en fais depuis un bout de temps, je crois bien que tu peux continuer. Par contre, ce n,est pas conseillé si ton corps n'est pas accoutumé à ce genre d'exercice (bref si ça moins de 3 mois que tu en fais, je te conseillerais d'arrêter) |
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SajaleInscrit le : |
J'en ai personnellement aucune idée!
Cependant, mon feeling serait de diminuer mon jogging (sans nécessairement l'arrêter) si tu en fais déjà depuis longtemps. Et de ne pas en faire du tout, si tu n'en as jamais fait ou si tu as tout juste commencé à en faire... Peut-être que j'ai tort... La marche rapide, ça peut être intéressant aussi, non? |
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