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Essais et jogging

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Klic

Inscrit le :
14 juin 2009

Posté le: 22 mars 2010 18:07:14 EDT  
Petite question:

Pendant les essais Bébé, vaut-il mieux arrêter de faire du jogging? 

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Michou17

Inscrit le :
15 mai 2008

Posté le: 31 mars 2010 21:43:50 EDT  
Si tu en a tjs fait, tu ne feras pas de fausse couche à courir. MAis ton corps te guidera vers l'intensité que tu peux y mettre.

J'ai été très très active à ma première grossesse...je courais bcp avant et j'ai continué qd même mais ralenti le beat et préféré avec la bédaine qui pousse de faire de l'ellyptique au gym. J'ai couru aussi a ma deuxième grossesse mais ca me donnait envie de pipi automatiquement...donc encore une fois, ellyptique...

Une chose est certaine, c'est que la grossesse est bcp plus facile pour le corps et l,esprit en s'entrainant et en restant active....et plus facile apres pour retrouver ton corps. 

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Barbette

Inscrit le :
08 janv. 2008

Posté le: 29 mars 2010 09:12:37 EDT  
J'ai commencé le jogging en même temps que j'suis tombée enceinte (je ne me savais pas enceinte). Si on a toujours été active, on peut continuer comme avant, mais à intensité modérée et moins longtemps, pour ne pas s'épuiser. Je me suis informée, et il est vrai qu'il est déconseillé de faire du jogging enceinte, mais on peut faire des intervalles marche/course modérée. L'important est d'écouter son corps!  

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kisamoi

Inscrit le :
06 févr. 2006

Posté le: 28 mars 2010 21:24:19 EDT  
Moi a mes 2 grossesses je me suis entrainé. J,ai réduit les risque seuleemtn qunad j'ai su que j'étais enceinte mais sans pour autant arrete. a ma première je me suis entraine jusqu'a ma 36 ieme semaines et j'ai fait de la marche jusqu'a la dernière journée. A ma deuxieme j'ai du arête car j'ai fait un décollement placentaire qui n'avait rein a voir avec l'entrainement mon placenta était tres pres de mon col. J'ai trouvé ma grossesse beaucoup moin facile.

Kisamoi 

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Klic

Inscrit le :
14 juin 2009

Posté le: 23 mars 2010 15:47:13 EDT  
Merci pour vos conseils, je me mettrai donc à la marche rapide! 

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Chixxo

Inscrit le :
13 déc. 2009

Posté le: 23 mars 2010 14:02:15 EDT  
Il est recommandé de ne pas faire des exercices avec des risques de chutes (patinage, ski, skate..)
Si tu as toujours fait du jogging ou que tu en fais depuis un bout de temps, je crois bien que tu peux continuer.
Par contre, ce n,est pas conseillé si ton corps n'est pas accoutumé à ce genre d'exercice (bref si ça moins de 3 mois que tu en fais, je te conseillerais d'arrêter)

 

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Sajale

Inscrit le :
03 nov. 2009

Posté le: 22 mars 2010 22:16:26 EDT  
J'en ai personnellement aucune idée!

Cependant, mon feeling serait de diminuer mon jogging (sans nécessairement l'arrêter) si tu en fais déjà depuis longtemps. Et de ne pas en faire du tout, si tu n'en as jamais fait ou si tu as tout juste commencé à en faire...

Peut-être que j'ai tort...

La marche rapide, ça peut être intéressant aussi, non? 

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