eliptique, tapis ou velo stationnaire???

Ca dépend. Si tu vas dans un gym, je te conseille fortement d'alterner les appareils. Sinon, tu risque de te tanner de toujours faire la meme chose et comme la bas tu as la chance d'alterner. Et puis, tu pourras ainsi faire travailler tes jambes de facons différentes. Au gym, je faisais 20 minutes d'élliptique (mon préféré), 10 de vélo et 10 de tapis (plus rare) ou de rameur.

Parcontre, si tu cherches un appareil pour la maison, et que tu as le choix d'un seul, personnellement, je prendrais un élliptique. C'est le moins dur sur les articulations des genoux, tu ne fais aucun sauts, tu travailles toute la jambe, fesses y compris et les bras grace aux poignées. Je me dis que courrir, tu peux le faire dehors, n'importe ou (c'est pourquoi moi je n'aime pas les tapis, mais c'est un choix personnel). Parcontre, une alternative, ce que moi j'ai a la maison, c'est un vélo stationnaire combiné a un rameur. Tu es assises comme sur une chaise et ca force autant car tu pédales de facon différente. Je vous le jure, depuis que j'ai cet appareil, mes femmes ont grossis (c'est une bonne chose dans mon cas) et mes cuisses sont plus définies. Et avec le rameur, tu développes les jambes, les fesses, le dos, les épaules, bref c'est assez complet.

Nous avons beau te donner notre opinion, tu dois faire un achat sensé, selon ce que toi tu aimes faire. N'achete pas un appareil que tu risque de laisser trainer dans le fond du garage......Bon shopping si c'est le cas.

MC 

Un été, il y a 4 ans, je m'était fixée de perdre 25lbs pour facilité mes test pour entré en technique policière. J'ai fait du jogging sur un tapis et j'ai réussie a perde 30 lbs .
Au début mon jogging était léger, j'alternait marche rapide et jogging car je trouvait ça trop dure mais c'est pas long et on s'améliore.
Sur un tapis,quand on joggue on sue en sapristie!
J'ai pris 70 lbs dans ma grossesse, j'ai accouchée en septembre et j'ai perdue 60lbs en 6 mois grace a quoi???MON TAPIS!!!(et une bonne alimentation)
Alors, je pense que toute les appareils de cardio on leur points positifs mais moi, je ne jure que par mon tapis et c'est L'APPREIL que je te conseil!
Bonne chance