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douleur au bas du dos apres accouchement

Auteur	Message
Karina_mama Inscrit le : 15 janv. 2008	Posté le: 11 février 2008 07:06:02 EST Bonjour, moi ca fait 2 mois hier que j'ai accouchee sous epidurale... Mon probleme est que j'ai tres mal au dos au niveau de la hanche et a chaque fois que je me penche bien c comme si quelque chose dechire.... ca fait vraiment mal.... Suis-je la seule?????????? Karina_mama revenir en haut


Bab Inscrit le : 15 mars 2008	Posté le: 15 juin 2008 21:08:27 EDT yoga pré et post-natal Bonjour moi aussi j'avais de gros maux de dos pendant la grossesse et je m'étais inscrite aux cours de Yoga pré-natal avec mon amie à St-Eustache et cela m'aidait beaucoup. d'ailleurs je faisais les exercices souvent à la maison pour m'aider. j'ai eu un bel accouchemnt sans épidurale maisl a poussée fut intense et rapide. Deux mois après j'avais encore des douleurs au dos..,alors j'ai repris le Yoga en post-natal avec mon bébé et refais ces exercices ( mais avec ma poupoune ! ) et cela m'a beaucoup aidé à remuscler les abominaux et à soulager mon dos !Même mon médecin me le recommandais ! revenir en haut
Karina_mama Inscrit le : 15 janv. 2008	Posté le: 14 février 2008 07:17:21 EST merci revenir en haut
grujot Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 13 février 2008 21:08:56 EST J'ai eu de gros problemes avec mon dos suite à mon accouchement (surtout dû à mon énorme ventre et aux pauvres muscles sollicités). J'ai dû faire de la physiothérapie et ma physiothérapeute m'a recommandé d'acheter le livre " En forme après bébé" écrit par Chantale Dumoulin physiothérapeute à Ste-Justine. Je peut te dire que ce livre m'a beaucoup aidé et m'aide encore 17 mois plus tard. Il y a des exercices de renforcements très intéressants. Je l'ai acheté à la pharmacie. Pas très dispendieux surtout pour le bien qu'il fait. Il faut surtout prendre le temps de faire les execices... l'application de chaleur fait parfois du bien ou la glace c'est selon ton aise. Si l'un chauffe essaie l'autre. revenir en haut
Murielle Inscrit le : 28 août 2007	Posté le: 13 février 2008 19:54:40 EST Aussi, lorsque tu es enceinte, tes abdo s'étirent beaucoup. Certaines femmes ont des douleurs au dos à cause de ça après l'accouchement. En faisant des renforcements, généralement ça se règle. revenir en haut
Karina_mama Inscrit le : 15 janv. 2008	Posté le: 13 février 2008 07:21:56 EST merci tu me fait realiser que la derniere pousse avait ete tres douloureuse alors merci beaucoup!!!! revenir en haut
timo Inscrit le : 11 janv. 2007	Posté le: 12 février 2008 21:09:22 EST jamais eu ca, mais ca p-etre pas de lien avec la peridule, mais plutot avec laccouchement, ca deplace un bassin et des hanches ca!! je te suggere de voir un ostéopathe, ca regle souvent bien des problemes, sans que tu ais besoin daller voir le doc... revenir en haut