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babyfourInscrit le : |
Jai quatre merveilleux enfants que j,adore,Un chum depuis 10 ans que jaime mais la je suis totalement décourager.Jai fini mon allaitement ya 3 semaine.Mes sein sont rendu du jello et grace au domperidone que jai du prendre pour allaiter, je nai jamais perdu le poid de ma grossesse.Jai un super 40 lbs a perdre.Je veux quil sois perdu pour l'été prochain.Jai encore un ventre de femme enceinte on dirais.Je suis tellement decouragé....jai un elliptique que je peux faire mais j'habite la campagne donc je peux pas jogger ou allez marcher avec la pousette.Et pas de piscine pres(le gym est a 45 min oufff). Que me conseillez vous???
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CarlaineInscrit le : |
Salut cocotte! je te sens découragée.....Si ca peut te remonter le moral tu n,es vraiment pas la seule dans ta situation...je suis moi-meme un gros casseau de jello.....les seins, le ventre et quoi dire de mes supers vergertures qui me tapissent le corps!!!! pour ma part, je vis avec l'idée d'avoir des seins qui tombent, des vergetures partout mais je n'accepte pas du tout mon ventre.....!!!!!! j'ai beau faire tous les excercise possible. j'ai la peau pendante et ca, ca me dérange...
Je me suis fixée un objectif de poids(réaliste) et je m'entraine chez moi avec mon éliptique 3 fois semaine......et dans 2 ans, j'ai décidé de me faire opérer le ventre. pas pour mon chum, pas pour le voisin, POUR MOI!!!!!! Si je peux te donner un conseil. évite de te peser a tous les jours, ca décourage et gâche la journée...Bouge a l'extérieur, prends des marches(plus rapide)et bois beaucoup d'eau. Bonne chance! carlaine |
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PampeluneInscrit le : |
Salut cocotte.
Premièrement, tu n'es pas la seule. Moi aussi j'ai les seins comme du jello (après 2 enfants), j'ai toujours l'air enceinte et j'ai aussi un bon 40 livres à perdre. Pour les seins: faut apprendre à vivre avec à moins que tu ne veuille te payer une chirurgie. Pour le poids et le ventre, il n'y a qu'un truc: l'exercice et bien manger. Tu as un elliptique tu dis, ça peut te permettre de faire du cardio si je ne me trompe pas? Et pour de la musculation, il y a plein de bons DVD qui existent. Pour le cardio aussi si tu préfères. Donc tout ce qu'il te manque, c'est de la motivation. Je fais des abdos régulièrement depuis un mois environ et je commence à voir des résultats. 5 minutes par jour et mon ventre est moins lâche. Je te conseille de venir nous rejoindre sur le sujet "Pour celles qui veulent perdre du poids". On est plein de filles comme toi qui voulons retrouver notre taille. On est là pour s'encourager, se donner des trucs... alors je t'invite vraiment à venir nous rejoindre, c'est mon meilleur conseil! |
Dossier de la semaine
L'alimentation durant la grossesse
