Comment utiliser la minuterie pour plus de jeux seuls à 4 an

Je voudrais bien que ma grande joue un peu seule des fois. Elle me parle sans arrêt, me demande sans cesse de jouer avec elle, etc. Bref, elle me lâche pas 2 secondes. Elle ne joue pratiquement jamais seule.

Avec bébé 2, j'avoue que j'en aie plein les bras et je suis épuisée.

J'aimerais bien l'amener à jouer seule pendant une partie de la 2e sieste de bébé afin que je puisse relaxer un peu quelques minutes. J'avais penser à utiliser une minuterie. Mais je me demande comment procéder? Comment lui présenter cette nouvelle idée sans que ça fasse de crise? Parce que si je lui dis : joue dans ta chambre tranquille un peu, c'est la crise...  

Personnellement, j'opterais plutôt pour une musique que pour une minuterie parce que pour moi la minuterie évoque la punition. D'ailleurs j'ai utilisé cette technique très souvent, mes enfants ont toujours joué plus longtemps seuls avec de la musique. Ce qui fonctionne bien aussi à partir de 4-5 ans, ce sont les histoires enregistrées. IL y en a plusieurs à la bibliothèque et certaines sont assez longues (30-40 minutes). Mon plus vieux en a écouté très longtemps. En plus, c'est excellent pour leur donner le goût de lire plus tard.