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PampeluneInscrit le : |
Question pour celles qui réussissent à s'entraîner avec un bébé: comment faites-vous?
Je suis motivée, j'ai un vélo stationnaire à la maison, mais je ne trouve pas le temps! Quand ma fille se recouche le matin, je dois me recoucher aussi sinon je suis trop fatiguée dans la journée. Puis à son autre dodo c'est souvent le temps de diner pour moi, et à son autre dodo, le temps de préparer le souper. Vous entraînez-vous avec votre bébé réveillé? Que lui faites-vous faire pendant ce temps? Je ne suis pas du tout une fille d'hiver alors je ne suis pas forte sur les marches, surtout à la largeur des rues ces temps-ci. Et puis c'est peut-être une mauvaise excuse, mais quand je sors, ma fille est tellement éblouie par la neige et le soleil qu'elle est incapable d'ouvrir les yeux. Quelqu'un aurait-il un truc pour moi? Merci! |
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Josée et MahélieInscrit le : |
coucou!!!!! Moi aussi j'étais inscrite a un cours de groupe avec bébé...C'etait un cour d'aqua poussette...Une partie du cour etait en salle (cardio) et l'autre partie etait dans l'eau..Ma fille adorait cela entendre de la musique et regarder le monde bouger...
Sinon je vais au gym...J'ai la chance d'avoir une belle-maman extraordinaire qui vient garder 2 fois semaines afin que j'aille m'entrainer alors ca aide...Mais c'est vrai que lorsqu'on commence, on en a besoin!! Faut juste se donner un coup de pied au derriere!!! Bonne chance! |
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TitetoileInscrit le : |
Je me posais la même question...
Et depuis qq semaines, je suis un cours de mise en forme en groupe avec bébé. Le cours dure 1h: les 30 premières minutes, c'est du cardio et bébé est placé sur un matelas au sol. L'autre 30 minutes, on fait de la musculation avec bébé comme poids. Ouf! mon gars pèse près de 20lb, ça travaille en titi!  Tout ça pour dire que je ne pensais pas qu'il resterait sagement sur le tapis durant la première moitié... mais voui! Il me fait des sourires et joue avec ses jouets. Donc j'imagine que si je faisais ça à la maison, ce serait la même chose. Moi aussi je me disais qu'il faudrait que j'attende ses siestes... mais il commence à être assez vieux pour jouer tout seul, si je ne suis pas loin  Bon entraînement!  |
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PampeluneInscrit le : |
Merci pour les idées! Je vais essayer ça. J'imagine que je ne dois pas me restreindre au fait que mon bébé ne dorme pas.
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ÉmaxInscrit le : |
Moi quand je fais mes exercices et que mon fils ne dort pas je le place sur son tapis d'exercices. Il aime ca car moi aussi je fais mes exercices au sol. Je mets de la musique pour me motiver et depuis quelques temps on dirait qu'il reconnais que l'on va bouger en entendant la musique car il sourit et gigotte. Je crois que meme bébé et les jeunes enfants apprennent en regardant leurs parents. Alors c'est une facon de leur donner le gout de bouger
.Émax |
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CatWineInscrit le : |
Salut Pampelune,
Moi aussi je me recouchais avec mon ti loup le matin mais depuis que j'ai commencé le vélo stationnaire ça me donne de l'énergie. Les 2 premières semaines sont les plus dures mais après tu en as besoin. Sinon tu peux les faire quand ta fille est réveillé. Quand mon ti loup ne veut pas dormir le matin, je le mets dans son exerciseur ou dans son parc avec des jouets et il s'amuse. Dis-toi que c'est pas nécessaire d'en faire pendant 1 heure, 35 minutes par jour c'est en masse. Le but c'est qu'il faut que tu transpires au moins 15 minutes pour que ça vale la peine.  Pour la marche, tu peux lui mette une couverture sur la poussette ça cache le soleil car même nous on est éblouis par le soleil et la neige alors imagine c'est petits bout'chou.Bonne chance!!! |
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