comment faire pour me sortir la tête de l'eau?

Mon titre dit tout, Je ne vois pas comment me sortir la tête de l'eau. J'ai 3 enfants adorables et en santé surtout. Mon mari m'aime et je l'adore, on a une belle communication la plupart du temps,on a une belle petite vie simple, je suis à la maison et j'ai tout pour être heureuse! Mais je ne le suis pas, d'où mon post.

Y'a des jours où ça va puis le lendemain rien ne vas plus. J'ai eu plusieurs épreuves cet automne/hiver et on dirait que je ne m'en suis jamais remise totalement. J'ai commencer à prendre du millepertuis (pour l'humeur), ça prends 1 mois à faire son effet, donc je ne verrais pas les résultats tout de suite évidemment. Je me demande si je ne ferais pas mieux d'aller consulter mais je commence où? Mon médecin de famille, clsc? En clinique de périnatalité, ils me diraient quoi? Est-ce que ça pourrait être une dépression post partum, mon bébé a 13 mois et j'ai arrêter d'allaiter il y a déjà 4 mois. Je ne sais pas où demander, je ne veux pas déranger personne avec mes petites histoires trop communes non plus.

Je me disais qu'avec l'été et les eaux jours qui arrivaient, mon moral remonterait la pente. Il y a bien une amélioration mais pas si évidente. Et sans vouloir trop y penser, je redoute beaucoup l'arrivée de l'automne, moins de lumière et tout, je ne voudrais pas tomber plus bas encore

bref je fais quoi? 

Je te comprend
Bonjour à toi,je vis presentement une déprime passagere entk du moins je penses Ma fille va avoir 2 mois la semaine prochaine et depuis l`accouchement, j ai vecu un bon baby blus dure au moins 2 semaine ( crise de larme, anxiété etc.. tout ce qu on veut pas ressentir) et depuis mon retour de couche, j ai peur de me retrouver seul,irritable,larme et compte les minutes lorsque mon chum reviendra du travail pour mon premier enfants qui aura 4 ans cette automne, j ai vécu une depression post-partum de sa naissance à 6 mois env. sur anti-depresseur ensuite avec l`été j ai diminuer la dose et arreter selon le medecin et tout c bien passée Alors ma fille en ce moment j ai peur de parfois retombée car la ligne est tres mince Moi, je te conseil si tu as là possibilité d`avoir voir un medecin et de faire une demande avec le CLSC pour un soutiens psychologique ( tu peux faire la demande malgré que parfois c long celà depend la situation ) je sais que apres l`allaitement il une chute hormonale combien de temps je sais pas malheureusment je n ai pas allaitée !! Et en passant, et pas peur de demander de l`aide, il le faut et tu viens de le faire Moi meme de mon coté avec mes états d`ames je préfere demander que de me sentir ainsi Alors CLSC,medecin et il a Le Berceau à Beloeil pour un soutien post-partum ca s`appelle les Mere veilleuse et je crois bien que je vais y allée moi-meme si tu as besoins de d`autre information, je peux tjs t`aidée