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Ayoye !!! Mon nerf sciatique !!!

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marieming Inscrit le : 11 mars 2006	Posté le: 8 mars 2009 18:41:38 EDT Bonjour à vous toutes, Je me demandais si vous connaissez des exercices pour avoir moins mal au nerf sciatique. À ma première, je laissais les choses aller et je me reposais, mais là avec autre un enfant, c'est tout à fait différent. Des fois, j'ai même de la misère à marcher, avez-vous des trucs??? revenir en haut


marieming Inscrit le : 11 mars 2006	Posté le: 27 mars 2009 07:47:36 EDT Coucou les filles, Et bien, je le confirme, une oreiller entre les jambes fait des miracles. J'ai encore mal mais moins souvent. Je ne suis pas allée chez l'ostéopathe. Pour les exercices, je préfère les faire couchée sur le dos au sol en soulevant mon bassin du sol. Voilà!! revenir en haut
marieming Inscrit le : 11 mars 2006	Posté le: 10 mars 2009 18:58:36 EDT je vais essayer tout ça et je vous redonne des nouvelles. merci beaucoup pour tous vos trucs les filles. revenir en haut
Coup de Lune Inscrit le : 07 oct. 2008	Posté le: 9 mars 2009 16:51:34 EDT Moi aussi j'ai été émerveillée par l'osthéopathie...j'était BLOQUÉE complètement, je ne pouvais plus marcher...et après une séance, je marchais, après 2, j'étais super en forme et ca a duré jusqu'à l'accouchement!!! Comme exercice, elle m'avait dit: 1-Assis toi sur une chaise 2-Apporte ta cheville gauche sur ton genou droit (ca formera un triangle) 3-Pèse sur ta jambe pliée, au niveau du genoux, comme pour le faire aller vers le sol. Tu vas voir, ca va tirer dans ta fesse. 4-Faire l'autre côté 2-3 fois par jour! revenir en haut
Moka_29 Inscrit le : 25 août 2006	Posté le: 9 mars 2009 16:32:03 EDT Ici aussi l'ostéopathe a beacoup aidé et en 2 rencontres seulement.... revenir en haut
Caro_24 Inscrit le : 09 janv. 2009	Posté le: 9 mars 2009 10:21:35 EDT allo je te conseille la massothérapie, je suis masso et depuis ma premiere grossesse je portais cette douleur insuportable durant 3 ans je suis aller voir une massothérapeute et elle ma réglé le problème c'est plus abordable qu'un ostéopathe et ca marche vraiment, en attendant essaie de trouver dans des magasin de produit naturel de la boue pour mettre dans le bain la bout a de tres belle vertu pour les douleur musculaire tu prend un bon bain de bout et ca soulage temporairement...mais la masso cé pas agréable ce le faire décoincer mais apres tu a un nouveau toi!! revenir en haut
Halie Inscrit le : 26 mars 2008	Posté le: 8 mars 2009 22:03:46 EDT Moi aussi l'ostéopatie a règlé mon problème. C'est très doux et sans danger pour le bébé Bonne chance revenir en haut
Sab06 Inscrit le : 08 sept. 2008	Posté le: 8 mars 2009 21:29:10 EDT Salut moi aussi j'ai ce probleme depuis la 5 eme sem de grossesse...Tête d'oreiller entre les jambes ma beaucoup aidé jusqua présent...maintenant j'ai des crampe dans les mollets lorsque je dors..solution: banane...et ca fonctionne!!! Bonne chance !!! revenir en haut
rubie Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 8 mars 2009 20:50:13 EDT Allo, Moi j'ai consulté un osteopathe et ça m'a aidé. Aussi, pratiquer le vélo stationnaire me faisait du bien. Bonne chance! revenir en haut
Mariebo Inscrit le : 04 mai 2008	Posté le: 8 mars 2009 20:01:09 EDT Est-ce que tu dors avec un oreiller entre les jambes ... moi ça m'a beaucoup aidé .... c'est pas mal le truc que je pourrais te donner revenir en haut