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anxiété post partum

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mmelabbe Inscrit le : 31 mars 2015	Posté le: 1 avril 2015 12:37:06 EDT Bonjour, Je suis nouvelle maman dune petite puce de 7 semaines en parfaite santé et jai un mari merveilleux. . sauf que je suis hyper anxieuse depuis sa naissance et je ne sais pas pkoi... Mes symptômes. .. etourdie maux tete serrements estomscs souffle court comme si je respirait par une paille Crise de panique en plus je fais de l'hypertension depuis. .. mais jai un bon moral quand meme je ne deprime pas... svp avez vous des trucs pour m'aider a men sortir? Merci davance revenir en haut


evama Inscrit le : 17 mars 2016	Posté le: 17 mars 2016 09:38:34 EDT depuis que j'ai eu ma fille, je suis sans cesse inquiète et vite en mini déprime, je sens que je n'arrive à rien ou pas grand chose... j'ai testé les fleurs de bach, celles pour lutter contre la déprime et l'anxiété et je dois dire que ça m'a pas mal aidé... voila, si tu essaies, dis moi revenir en haut
Adelime Inscrit le : 04 nov. 2011	Posté le: 17 avril 2015 21:17:41 EDT Bonjour mmelabbe! Déjà de pouvoir nommer tes symptômes c'est bien. Maintenant il faut pouvoir avoir des stratégies pour pouvoir faire descendre le stress ou éviter qu'il ne monte trop. Avoir un bébé c'est une source d'angoisse supplémentaire. Tu trouveras des façons de deleguer, prendre du temps pour toi, relaxer, respirer par le nez etc... s'occuper d'un petit humain 24 h sur 24, c'est très exigeant sur le mental. Il faut se donner le temps de décompresser de temps en temps. Bonne chance a toi! revenir en haut
ChriT Inscrit le : 03 sept. 2013	Posté le: 1 avril 2015 15:52:23 EDT Moi j'irai consulter cest ton hypertension qui donne des effets secondaires prend pas de chance cs peut compliqué revenir en haut