Évitez la Peridurale

J'ai aussi ce désir.
Nous avons été suivre la méthode Bonapace et avons été hyper satisfait! C'est tellement rassurant pour moi, et pour mon chum qui est très émotif. Il se sentira donc impliqué et pourra se concentrer sur une tâche utile au lieu de capoter...
Au privé, ils peuvent nous recevoir rapidement. Une rencontre de 2h00 environ. un peu plus de 100$ mais qui en vaut tellement!

Bonne chance! 

Bonjour les filles!

Finalement ma césarienne c'est Tres bien passé! Mon bébé est en pleine santé, nous sommes sorti au bout de 4 jours et je me suis levé le soir meme de ma césarienne! J'ai eu plus de peur que de mal a mon avis hihihi Bien sur sa ne fais pas du bien le rétablissement apres césarienne, mais je m'attendais a pire! De plus jai un bébé super! elle faisais cest nuit déja a 1 semaine imaginez! elle me dormais des 6 heures d'affilé la nuit! Vraiment elle est un petit ange ma ptite puce!  

Bikou: Je te souhaite une belle rencontre avec ton bébé. Dans ma tête, quelque soit la manière dont il arrivera au monde, ça ne changera pas l'amour que tu auras pour lui !! Bonne chance !

Contractions avant et après la rupture des membranes: Moi j'ai jamais connu des vrais contractions avant la rupture des membranes. J'ai crevé les eaux au deux bébés...
Je suis presque jalouse de celles qui ont fait leur travail avec les eaux !!!   

Bonjour les filles, Merci pour tout les conseils!

Malheureusement mercredi jai rencontré mon medecin et elle mavais dis que bébé avait la tete en bas lorsquelle touchais, ce qui était archi-faux! nous avons fais une echographie pour etre certains et bébé est TREEEEEES bien placé tete en haut et en grosse boule, la version n'est pas une option car le medecin a dis que de la maniere qu'elle était placé sa pouvait etre dangereux pour nous deux! donc nous avons du planifier une cesarienne en date du 3 aout! Par contre je vais laissé le post ouvert car je sais a quel point tout les conseils que vous avez pu me donné aurait pu m'etre utile et du coup utile pour les autres mamans! :)

Je souhaite bonne chance a toute celle qui tenterons l'accouchement naturel!

XxX Bikou 

Pour ma part, les techniques naturelles qui m'ont aidé a contrôler la douleur des contractions sont: le bain chaud, les points de pression, la marche et les techniques d'hypno-vie.

Il est un peu tard pour suivre les cours d'hypno-vie dans ton cas, mais le principe de cette technique est ouverture, acceptation et visualisation. Tu visualises ton accouchement, tu visualise le bébé qui s'en vient, tu acceptes les douleurs des contractions. Tu te fais une bulle et te concentres sur la contraction. Tu ne penses pas à la contraction comme une douleur... Dans mon cas, ça a marché, assez que l'infirmière pensait que je dormais héhé. Pour t'aider à te concentrer, tu peux écouter de la musique de détente ou des bruits de vagues... La contraction est comme une vague...
Ton partenaire doit être celui qui te supporte et celui qui fait que le plan de naissance soit respecté.

Je n'ai pas pu utiliser cette technique jusqu'à la fin de l'accouchement, car le mien a duré 27 heures de travail et fini en césarienne d'urgence à cause de complications pour moi. Mais si je n'avais pas eu de complications, je l'aurais utilisée jusqu'à la fin parce que j'étais bien partie!

Je te souhaite bonne chance et bon accouchement! 

J'ai eu mes deux enfants naturellement. À ma fille, le travail total a duré un peu plus de 22hrs, j'étais exténuée à la fin? Le doc m'a même félicité après mon accouchement d'avoir tout fait sans épidural ou autre. Malgré la fatigue extrême, j'étais tellement heureuse d'avoir réussi cet exploit sans intervention médicale. Pour mon fils, j'ai été chanceuse et j'ai eu une place en maison de naissance, je l'ai eu dans l'eau, quelle belle sensation. Encore une fois, un bel accouchement sans aucune intervention. Je dois dire que je l'avais d'ancrer dans ma tête d'accoucher sans épidurale. Je ne la voulais tellement pas. J'y ai pensé une fois à ma fille, j'étais dans le bain et je me suis dit : « Je pourrai mettre fin à toute cette souffrance en quelques minutes. » Je me suis ressaisie tout de suite et je me suis répétée : « Je suis forte, je suis bonne, je suis capable. Je ne suis pas la première et je ne serai pas la dernière. Je suis capable. » Je n'y ai plus repensé, je me suis concentrée sur mon enfant et j'ai sollicité l'aide de mon mari.

Ce qui m'a grandement aidé, c'est la préparation à l'accouchement Bonapace. Il s'agit de points de pressions sur le corps qui aide à relâcher de l'endorphine. Julie Bonapace a écrit un livre : « Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace ». J'ai suivi l'atelier qui dure une fin de semaine et on nous remet également le livre. Mon mari et moi pratiquions les points de pressions de temps à autre et ça m'a beaucoup aidé à l'accouchement. À ma fille, les points sur les mains fonctionnaient très bien. Par contre, on ne pouvait pas s'approcher de mon dos, je n'appréciais pas du tout! À mon garçon, ce sont les points sur les jambes et les bras qui me soulageaient le plus. Cette méthode fait participer le papa activement, mon mari a beaucoup aimé. Nous avons même décidé de refaire la formation lorsque j'étais enceinte de mon fils moins de deux ans plus tard. Nous avions aimé la préparation physique par les points de pression mais j'avais beaucoup apprécié la préparation mentale qu'offrait également cette façon de faire. J'ai autant aimé la deuxième fois et nous allons fort probablement le refaire une troisième fois pour le prochain.

L'important c'est que tu te fasses confiance. Écoute ton corps.

J'espère que cela peut t'aider! 

Allo!

Alors moi j'ai accouché l'an dernier à l'hopital. J'étais suivi par une sage-femme, donc je n'étais pas supposée accoucher à l'hôpital mais bref, j'ai dû être provoqué (rupture des membrane avant les contraction, pitosin et tout!)

Pour moi, c'était clair : pas d'épidural! Et j'ai réussi!!! Voici comment se déroulait les contractions:

- Comme silicate, un son très grave qui résonnait dans mon bassin. Génial! Un chant prénatal que je n'avait pas prévu. Vraiment quelque chose d'instinctif.
- J'étais assise sur le ballon et je faisait des rotations de bassin constantes.
- Finalement, les points Bonapace furent pour moi vraiment utiles. Merveilleuse technique!

Bon, comme les autres l'ont dit, à 9 cm y a plus rien qui tient. Tu perds la carte (en tout cas moi). Mais c'est une question de minutes avant d'être complète!

Bon accouchement! Lâchez pas vos convictions, vous n'en serez que plus fière. Et sinon, c'est pas un crime l'épidural, l'important, c'est ce qui vient au bout!
 

Pour ma part, le maitre mot a été ACCEPTATION et OUVERTURE. Je ne pouvais rien faire contre la puissance des contractions. Si je commençais à me tendre sur une contraction, elle semblait plus douloureuse et interminable. J'ai rapidement lâché prise et je suis entrée dans la douleur, sans essayer de lutter contre. J'imaginais le visage souriant de ma grande, cette image me donnait la force de continuer, et imaginer mon petit bébé qui travaillait de concert avec moi me redonnait de l'énergie, et je profitais de tous les moments de répit pour refaire le plein de positif. J'ai pris les 3/4 de mes contractions sur le ballon, c'était très inconfortable, mais ultra efficace, tout comme le bain chaud peut l'être chez certaines femmes.
On peut aussi alterner une position de repos/relaxation (utilisant moins la gravité) avec une autre position qui fait souvent bien avancer le travail (debout/accroupie)

Se dire aussi que c'est lorsqu'on pense qu'on a atteint l'apogée de la douleur, qu'on ne sera plus capable, qu'on pense mourir que le plus gros du travail est fait. La transition est une courte période et ensuite la poussée vient souvent nous soulager, le regain d'énergie dûe à la sécretion d'adrénaline nous aide à aller jusqu'au bout en nous donnant l'énergie nécessaire.   

wow c'est super les réponses de vous toutes!

Quelle douleur cette douleur de l'accouchement!!! Rien de pire je crois et il est important d'en être consciente. J'ai accouché 4 fois sans aucune médication et j,ai pensé que j'allais mourir même si je savais bien qu,il n'en serait rien. C'était comme si quelqu'un prenait une ceinture et me serrait le ventre et le dos autant qu'il le pouvait. J'avais l'impression d'être toute petite tellement ça me serrait. Mais c'est différent pour toutes les femmes.

La fameuse transition!!!! c'est la phase du travail actif ou toutes les femmes ou presque nous supplie de faire quelque chose pour que ça aille plus vite. La phase où l'on croit que nous allons mourir, la phase où l'on croit que nous ne sommes plus capable, la phase où l'on croit aussi à tord que nous sommes épuisées et que nous ne serons plus capable de pousser. Bref, le moment de l'accouchement où nous serions prête à n'importe quoi pour avoir du soulagement. IL FAUT SE DIRE À CE MOMENT QUE C'EST BIENTÔT FINIT!!! Ce moment arrive vers 7-10 centimètres et ne dure pas très longtemps à comparé avec tout le reste du travail. Si ça fait si mal c'est que le col doit finir de céder à la pression, c'est la fin de la dilatation. Une fois à 10 cm les contractions changeront de forme, d'intensité, ils se transformeront et amèneront une énergie nouvelle qui guidera la mère vers la poussée. Il peut arriver qu'à 10 cm, les contractions s'espacent et s'arrêtent même, c'est normal, c'est un moment d'accalmie qui aide à reprendre des forces et qui indique que la poussée est tout près. Si à ce moment le personnel hospitalier veut te donner de l'ocytocine en disant que ce doit être ton corps qui est trop fatigué pour continuer son travail seul, tu peux refuser car c'est tout à fait normal que ça fasse cela. Tu peux leur dire que tu refuse qu'ils t'en donne et s'ils ne t'expliquent pas mais que tu vois qu'ils veulent ajouter quelque chose à ton soluté, tu leur demande ce qu'ils ajoutent et tu as le droit de dire NON.

La relaxation est utile à pratiquer jusqu'à l'accouchement. Elle te permettra de prendre conscience en ton corps et de t'exercer à relâcher toutes les parties de ton corps. C'est ce que tu devras faire durant les contractions. Te concentrer à respirer lentement et profondément (ton corps changera de respiration seul sans que tu y pense) tout au long de ton accouchement et de relâcher tous tes muscles, surtout le fessier, les cuisses, les jambes, les abdominaux. Plus tu seras relax plus tu sécrétera d'endorphine qui engourdiront la douleur et qui te rendront plus calme, plus détendue, plus tolérente à la douleur.

Ces endorphines sont parfois très impressionnantes, certaines femmes en ont peur car elles ne savent pas que c'est normal. Tu peux devenir très amorphe, comme étourdie un peu, tes jambes peuvent se mettent à trembler de façon incontrôlable, ta tête pendante entre les contractions prête à t'endormie et c'est tout à fait normal, ce sont les endorphines qui produisent ces réactions!! et tu t'y habituera et les effets s'estomperont un peu avec le temps.

Plus tu sécrète d'endorphine plus tu sécrétera d'ocytocine et plus l'accouchement ira vite!! Tu vois toutes ces hormones sont inter-reliées, c'est tellement super la nature!!!

Vers la poussée, tu te mettras à sécréter des hormones corticostéroïdes qui sont des hormones de stress. Elles sont sécrétées lorsque tu commences à éprouver des sensations de poussée involontaires. BB en sécrète aussi d'ailleurs. Ces hormones te permettront d'avoir l'énergie pour pousser, même si tu es très fatigué et que tu crois que tu n'y arriveras pas, c'est faux, tu y arriveras grâce à ces hormones et la force qui se dégagera de ton corps. Elles aident aussi à être forte après l'accouchement et prêtre à accueillir son petit. Elles aident bb à être éveillé à la naissance et à être prêt pour la grande rencontre qui vous rendra amoureux. Sauf si tu prend de la médication pour calmer la douleur, il risque alors de ne pas être aussi réceptif et éveillé après l'accouchement.

Voilà.
bonne chance, bel accouchement!!! Tu es capable, ton corps est conçu pour cela. Il suffit de ne pas penser technique mais penser calme, détente, visualiser la tête de ton bébé qui appuie sur ton col et ton col qui ouvre, parler au bébé, lui dire que tu es avec lui, que tu l'attend aide énormément à se centrer sur la raison de tout cela car on l'oublie parfois avec toute la puissance de la douleur.  

Pour rendre la contraction efficace, il est important de ne pas la retenir. La laisser faire son travail. Pour se faire, je te conseille de relaxer ton visage lors des contractions. Si ton visage est relaxe, ton corps l'est aussi. Il est facile d'oublier ce détail en plein travail, donc dit à ton conjoint de te rappeller de relaxer s'il te voit "crispée".

Bon accouchement!
Xeden