À la piscine et enceinte...

Bonjour,

Je voulais reprendre mes longueurs de piscine en septembre et je me demandais quels sont les exercices que vous faisiez enceinte?... longueurs de crawl ou dos crawlé? Avec la planche? Du "sur-place" dans le creux?
Je ne veux pas en faire trop mais je veux tout de même en faire assez!

Merci!