Alimentation
Trouvez plus d'articles dans la section dédiée au thème « Alimentation »
Les aliments à éviter pendant la grossesse
On vous a dit que les fruits de mer étaient interdits pendant la grossesse, tout comme les fromages crus, le café et le thon? Faisons le tour des interdits et des restrictions!
Plus de détails »
Grossesse, allaitement et sushis
Les femmes enceintes et allaitantes doivent-elles limiter leur consommation de sushis, les éviter ou encore les consommer en toute liberté? Extenso démêle la question.
Plus de détails »
Les omégas durant la grossesse
De plus en plus de recherches confirment l’importance des omégas dans l'alimentation de la femme enceinte et allaitante pour le développement de son bébé. Vous le saviez?
Plus de détails »
Portrait du programme OLO
Vous connaissez assurément l'acronyme OLO - œuf, lait, orange -, mais savez-vous comment cette approche d'intervention alimentaire contribue à la santé des mamans et de leur bébé à naître?
Plus de détails »
Un petit café?
Quel bonheur que de prendre un café le matin! Maintenant que vous êtes enceinte, vous vous demandez si vous pouvez poursuivre ce plaisir ou si vous devez couper toute consommation de café?
Plus de détails »
Les sources de protéines
Les protéines servent à la formation et à la croissance des muscles, des tissus, des cheveux et des ongles. Elles sont essentielles dans l'alimentation parce qu'elles fournissent de l'énergie!
Plus de détails »
Les sources de calcium
Le calcium contribue à la formation et au développement des os et des dents, il assure la croissance de votre enfant et vous aidera à avoir des os solides toute votre vie.
Plus de détails »
5 petites résolutions alimentaires
Sans vouloir tout chambouler dans vos habitudes, voici quelques petites résolutions à inscrire à votre menu pour voir rapidement des impacts sur la santé et l’humeur générale de votre famille.
Plus de détails »
L'importance du fer pendant la grossesse
À votre première rencontre pour un suivi de grossesse, votre médecin vous parlera probablement de la prise de supplément alimentaire ou encore de comprimés de fer. Parce que c’est important!
Plus de détails »
Grossesse : Attention! Aliments, danger...
Il faut porter une attention particulière aux aliments qui présentent certains risques. Extenso fait le point sur les dangers de l'assiette et sur l'art de manger sans risque durant la grossesse!
Plus de détails »
Grossesse : saines habitudes alimentaires
Saviez-vous que les femmes qui manquent de nutriments au début de leur grossesse nuisent à leur santé et perpétuent un cycle de malnutrition mère-enfant? L’alimentation prend ici toute son importance.
Plus de détails »
L’oméga-3 et la grossesse
Qui n’a pas entendu parler des bienfaits de l’oméga-3 durant la grossesse? De plus en plus, les recherches démontrent un intérêt envers ce nutriment ô combien essentiel pour la santé.
Plus de détails »
Alimentation nutritive durant la grossesse
La nutrition est l’élément essentiel qui vous permettra de vivre une belle grossesse et qui apportera à votre petit bébé santé, vitalité et vivacité.
Plus de détails »
La grossesse sans la constipation
Jusqu’à 40 % des femmes enceintes souffrent de constipation à un moment ou à un autre pendant leur grossesse. Quelques conseils d'Extenso vous aideront à réduire cet inconfort si fréquent.
Plus de détails »
Grossesse : drôles de goûts!
Vous avez de drôles de goût depuis que vous êtes enceinte? Pire, vous avez des dégoûts pour des mets ou aliments que vous aimiez avant? Vous êtes normale! Ce sont vos hormones les coupables!
Plus de détails »
Venez discuter sur
Suivez-nous sur Twitter