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louloutte29Inscrit le : |
Bravo à vous deux les filles! On a toutes été sages donc ca ne peut que donner de bons résultats
 Je reviens de mon workout poussette!!!! Je trippe ben raide!! C'est très intense et j'adore la prof!! Vraiment!!! Demain c'est la pesée, j'espère au moins avoir perdu 1 livre... Pour celles qui font Minçavi, je me demandais: j'ai droit à 3 produits céréaliers, mais sur ma feuille où je coche ce que je mange, il n'y a que 2 cases  Est-ce que que c'est 2 pains + 1 portion de céréale? Ou si je peux manger 3 portions de pains(ou substituts)?? Je ne sais pas si je suis claire dans ma question...Aussi, quelle protéine mangez-vous au déjeuner? Est-ce que le fromage entre dans la catégorie protéine ou produit laitier?? Je suis un peu mêlée... Bon, je vais préparer mon diner tranquillement, je reviens cet après midi Bonne journée, il fait hyper beau dehors, c'est super!! Louloutte xx |
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MelinaInscrit le : |
Bravo les filles... vous êtes pas mal bonne
Très beau w/e et j'ai été aussi très sage. Ce matin, je vais chez la diététicienne pour mon fils allergique, j'ai rdv à 9hrs. Ce midi j'ai la pesée... et je crois que je vais avoir un - [-o< Après-midi, j'ai l'aqua-poussette... et j'irai prendre une marche avec les enfants à leurs retour de l'école. Voilà... bonne semaine les girls et profitez du beau temps pour bouger  |
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TometmarieInscrit le : |
Bon ici aussi weekend pas trop pire.
Vendredi soir: paté au saumon avec crabe en entrée, 1 verre de vin Samedi soir: POitrine de poulet (malheureusement pas sur le bbq pcq qu'on doit en racheter un...  ) avec des frites maisons... (me semble que c'Est moins gras, sont pas faites dans l'huile  )Dimanche: souper chez les beaux parents, alors spag et pain petit dessert de rien du tout... Je me trouve pas si pire. Au moins j'ai jusqu'a vendredi maitn pour me reprendre... Je vais me forcer u peu la!!!!  Bye et a demain! |
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louloutte29Inscrit le : |
Allo allo!!
Passées un beau weekend??? Ici super!! Avec le beau temps, c'est merveilleux!! Bon, j'ai pas trop dérapé côté bouffe et vin, je suis somme toute fière de moi: vendredi soir 1 verre de vin seulement samedi soir: on est allé au resto avec des amis, j'ai pris 4 verres de vin mais pour la bouffe, une salade en entrée, un filet migon (sauce à part) avec riz et légumes et une salade de fruits en dessert!!! Pas pire hein Donc là je ne triche plus jusqu'à mardi, j'ai hâte de voir si ca aura donné des résultats mes exercices et mes repas santé!! Demain je commence du workout poussette, j'ai bien hâte de voir ca!! Et de rencontrer de nouvelles mamans aussi!! Bonne fin de weekend! Louloutte |
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MelinaInscrit le : |
Bon dimanche matin... et je m'en vais de ce pas jouer dehors avec les mousses, il faut en profiter !
Hier, nous avons travaillé sur le terrain et je me suis fait une grosse ampoule sur le pouce. Bahhhh c'est pas grave  Hier soir, j'ai été sage un verre de vin seulement et mon chum ... le restant de la bouteille. Mais avec des grillades sur le BBQ... miammm c'est trop bon !Bonne journée et vive le printemps |
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TometmarieInscrit le : |
Bon dimanche les filles! Il fait beau, pas chaud mais soleil c'est l'important!!!!
Je vais essayer d'aller prendre une marche aujourd'hui, pas eu le temps hier, trop de trucs de famille!!!! A ce soir!!!! |
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silicateInscrit le : |
bon samedi les filles! jmen vais spinner
puis apres c'et laq course au commissions.. etienne a besoin d'essentiel....( dire que je vais m'en plaindre du magasinage )xx |
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louloutte29Inscrit le : |
silicate: bon spinning
rousseau: pas grave même si c'est juste 20-25 minutes, au moins du bouges! C'est l'important! Moi: ben une copine est arrivée avec un cappucino glacé.. j'ai pas pu résister  bah... j'ai marché une bonne demi-heure après, ca compense Bon weekend à toutes et on se rejase lundi pour parler de nos excès de la fin de semaine   Louloutte |
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silicateInscrit le : |
rousseau..bon ben moi je préfere la version:
perte de poids je file au spinn!!!!!! fuclla sciatique j'ai un humeur exécrable faut que sa sorte |
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AdélieInscrit le : |
Bonjour les filles
Bon j'arrive de prendre une tite marche de 20-25 minutes. Je sais c'est pas beaucoup mais pour moi c'est assez pour l'instant. Surtout que j'avais bb dans le porte bébé. Maudit que c'est pesant à la longue Ce matin je suis allé à mon cours de cardio poussette. Il était temps que je me donne un coup de pied car j'ai quand même manqué 3 cours cette semaine. J'ai finalement manqué mon cours de baladi hier parce que j'avais mal à la tête. Pour la bouffe aujourd'hui j'ai été assez sage pour l'instant, il reste à voir le souper. Mélina Merci d'avoir partagé tes goûts de vin. Quand tu feras de nouvelles trouvailles fait nous le savoir. Tometmarie Zut pour le +.4. Mais tu as raison tu avais de bonne raisons ! Silicate Moi aussi je me demande vraiment ce que la fin de l'allaitement va faire. Quoique je devrais en avoir une petit idée puisque j,allaite seulement à 50 %. Moi je me suis dire les 2 versions. La prise de poids à la fin de l'allaitement et la perte de poids à la fin de l'allaitement. Bon mon gars me réclame À + Mélan |
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silicateInscrit le : |
salut clémartine.
Je vais au profil premiere avenue et il a une halte a garderie..mon ti ange a commencé a 6 mois mais il aurait pu yaller a 1 mois si j'avais voulu. tennis, j'ai jamais joué au profil tu peux faire un cours d'essaie  Il sont comment les cours de spin au club avantage ? Allaitement...j'ai hate de voir lorsque j'aurai arrêté si je vais perdre!......ya un courant de pensée qui dit que notre corps garde aussi des réserves pour ca... bon alors j'ai marché beaucoup cette seamine, je suis allé au spin que mardi...et je sais pas si je vais yaller a soir et demain matin, 1 chu exténuer..et en plus..bien ma sciatique coince bord****** de**** je vias voir j'ai encore 2 hres devant moi pour y songer.sinon je vias risquer le jogg.....ouff..j'ai envie de bouger je crois, je me sens humeur de 18 roues..... sa me prends ma dose de sport  J'ai marché 1h45 hier, 1 hres aujourd'hui...en lus mon lecteur mp3 les bateries sont mortes..donc j'ai marché dans musiuqe aujourd'hui..mais bon... |
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TometmarieInscrit le : |
Pesée... Jpe pese 162.6 donc +.4 pour cette semaine... Mettons ca sur le dos de l'hopital, de la bouffe et du manque d'Exercice!!! Je pense que c'Est 3 bonnes raisons en effet!
Merci pour le vin, justement j'ai un souper samedi je vais en essayer un! A ce soir les femmes! |
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ClémartineInscrit le : |
Silicate: J'ai lu que tu faisais du spinning, j'aimerais savoir où et quand. J'en ai déjà fait au Club Avantage en 2007, mais j'avais arrêté quand je suis tombée enceinte. J'adorais tellement ça, pi en plus on fond littéralement en peu de temps avec le spin... Le problème pour moi actuellement c'est que ma petite n'a que 3 mois et que j'allaite encore, donc je ne peux pas trop la laisser longtemps. J'ai de la difficulté à me tirer du lait (je ne sais pas trop si c'est moi le problème ou le tire-lait???) et les essais avec le biberon et lait maternisé n'ont pas été très fructueux jusqu'à maintenant. J'aurais aimé me trouver un endroit avec une garderie où ils prennent les petits bébés, mais il semble que ça n'existe pas ??? Je sais que tu habites St-Émile, moi je suis à Charlesbourg tout près... En passant, je vais suivre un cours de tennis au mois de juin, tu ne serais une joueuse par hasard???
À la prochaine, Clémartine |
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MelinaInscrit le : |
À la demande générales, je vous mets 3 petites suggestions de vin pour le w/e
Un petit vin italien à 18$ soit le Capitel della Crosara ripasso, Valpolicella Classico 2004 . Et un français le Domaine de la Janasse vin de pays Principauté d'Orange 2006 à 17.20$ Si vous voulez vous sucrer le bec avec un vin de dessert... le Concha y Toro Sauvignon blanc vendanges tardives 2005 à 12.35 $ pour la demi-bouteille, c'est plus que du bonbon ... miammm ! C'est pas très bon pour la ligne mais c'est bon pour le moral  |
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TometmarieInscrit le : |
Hey j'ai pensé a quelque chose que je mange des fois quand j'ai faim... un cornet de creme glasée pas de creme glacée... ca bouche un coin mais pas trop de calorie...
C'est plate ici on n'a pas la creme glacée mincavi  Pour ce qui est de mes gouts "vins": plutot corsés, pas fruités, jusqu'a 25$la bouteille et pour consommation assez immédiate!!! Bon ben j'ai hate de voir demain matin pour ma pesée... Je vous en reparle et bonne game de hockey a toutes!!! |
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MelinaInscrit le : |
Bon, je viens pas vous faire part d'une découverte, par sur le vin mais de mincavi
silicate... tu dois déjà connaître ça !Je viens de goûter à la crème glacée mincavi au chocolat et 1 tasse équivaut à 1 lait \ / miammmm c'est très bon ! Aussi, saviez-vous que les barres de fruit glacée Del monte compte pour 1 fruit ? Pour le vin... c'est assez difficile car les goûts de chacun son différent et les budgets aussi Quel genre de vin vous aimez ? corsé, doux, boisé, fruité... Pour consommation immédiate ou pour garder ? Quel est votre "range" de prix pour l'achat d'une bouteille ? |
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AdélieInscrit le : |
Bonjour les filles,
Ici je suis toujours aussi enrhumé ! J'ai encore manqué mon cours ce matin mais je vais me botter le c... pour aller à mon cours de baladi ce soir. Pour l'alimentation ben c'est toujours aussi désastreux. Maudit que j'ai de la difficulté à bien manger quand je reste à la maison. Je mangerais tout le temps. Tometmarie J'espère que ta fille va bien maintenant Silicate Wow une marche de trois hrs ! J'ai marché même pas 1/2 hr hier pis j'étais écoeuré Clémartine Bienvenue parmis nous ! Louloutte Mes idées collations sont dans le même sens que les filles, des crudités, des amandes ou noix, muffins santé, yogourt, jus de légume, fromage. Melina Je seconde tometmarie fait nous découvrir tes coups de coeur pour les vins ! Bon c'est le temps d'aller faire la vaisselle ! À + Mélan |
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TometmarieInscrit le : |
Bonjour!
Clemartine: bienvenue dans le clud des futurs top babes mommies!!! Louloutte29 : moi aussi j'y vais pour les amandes mais pas trop, sinon je fais mon pouding, ou du jello... Il y a aussi les biscuits ryavitta qui sont excellent. Et il y a plein de recettes de barres santé dans mincavi. Sauf que ca enleve souvent plein de choses a manger pour le reste de la journée... Rousseau_ : elle est mauvaise la grippe en plus pcq il fait chuad et il fait froid... Mais la je pense que le beau temps est de retour pour de bon alors ca va nous donner des vitamines ce soleil la!!! Melina : Si vous goutez a de bons vins pas trop chers, tu pourrais le dire svp??? Des fois c'Est difficile de trouver des bons vins... Silicate : tabarouette, 3h... Mois ici dans mon petit village, si je marche 3 heures, je fais le tour du village 2 fois certain!!!! Je vous trouve chanceuses de demeurer en ville pour pouvoir faire des activitées comme cardio poussette etc... Ici il n'y a rien de ca... Mais c'Est pas grave, je peux toujours marcher!!! A ce soir els femmes, et bonne journée!!!!! |
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MelinaInscrit le : |
rousseau_15155 : ça en prends une
Pour le +... c'est pas grave, ça va revenir dans l'ordre Tometmarie : j'espère que ça va aller mieux ! louloutte29 : C'est la question qui tue Moi j'aime bien: yogourt, amandes, légumes avec trempette, fruit, craquelins, Jell-O ou si tu fais le pudding Jell-O, tu calcules ton lait seulement ... c'est ma collation du soir Sinon, ce que j'aime beaucoup c'est du yogourt "celui au cerise", j'ajoute des framboises décongelées mais encore un peu glacée (congelée en sac) et quelque fois, j'ajoute mes céréales ... miammm ! Clémartine: Bienvenue dans le club des belles shapes Pour le vin... c'est pas facile car encore hier, nous avons ouvert 4 bouteilles à 3 incluant un vin de dessert... j'ai pris environ 3 verres j'en aurais pris plus mais je me suis retenue. Nous sommes dans des clubs de dégustation et mon chum trippe fort sur le vin... Alors, la madame à suit car sinon, il va vider la cave à vin pis j'en prendrai pas un verre |
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louloutte29Inscrit le : |
Allo les filles motivées
J'en suis à ma troisième journée de Minçavi et ca va bien! J'ai hâte de voir les résultats mardi prochain déjà clémartine: contente de te retrouver sur ce post On se motivera ensemble à nos cours de workout poussette silicate: wow! une marche de 3 h!!! ca méritait effectivement un tutto gelato! Tometmarie: pas évident de bien se nourrir à l'hôpital... en espérant que ta cocotte reprenne du mieux rapidement! rousseau: est-ce que ta grippe est mieux? Et pour ton poids, c'est frustrant voir un + mais tu te reprendras la semaine prochaine, courage melina: moi aussi j'ai de la misère à être sage avec le vin... j'ai un souper samedi soir et je vais essayé de ne pas trop en prendre pour ne pas gâcher ma pesée de mardi :o Bonne journée sous le soleil à toutes Ah oui, auriez-vous des idées de collation à prendre en PM? Car je dine vers 12h mais on ne soupe jamais avant 19h-19h30, on attend que les enfants soient couchés pour manger tranquille, sinon c'est le bordel et on ne mange pas la moitié de notre assiette! Donc je me cherche des collations nourrissantes et santé! Louloutte xx |
Dossier de la semaine
Les allergies alimentaires
