Se motiver et maigrir en groupe après bébé!

Coucou les filles... moi aussi ça fait un bail que je suis pas venue !

Ici ça va relativement bien, je suis rendue à -23 livres de perdues et je continue ma progression. J'aimerais encore perdre 15 livres pour être bien et encore 20-25 pour être "très" bien dans ma peau. Bon, je rêve peut-être en couleur mais je me dis que c'est mon but et je suis encore loin des 30 livres pour revenir à mon poids d'avant ma grossesse .

Moi aussi je recommence dans 2 mois soit le 2 septembre... et maudit que ça me tente pas . Sauf que où que je travaille, j'ai un gym juste en bas. Alors, je vais pouvoir aller m'entrainer sur l'heure du lunch 3 x semaine au lieu de dépenser mon argent dans les magasins. (je travaille au centre-ville de montréal alors, bonjour les dépenses) et en plus, j'aurais pas à me casser la tête avec les enfants.

Bon, je vais aller prendre une marche... pendant qu'il mouille pas car c'est temps-ci, c'est ça qui m'empêche de sortir. Moi aussi j'ai fini le cardio-poussette sauf que je me suis ré-inscrite pour la session d'été vu que je recommence bientôt. Un petit coup de coeur pour m'aider avant le retour !

Bonne journée les girls.

Je suis toujours vivante aussi Et avec mon poids d'avant grossesse en plus j'ai eu tellement de misère depuis les modifications du forum que j'avais délaissé un peu

Pour ma part, mon cardio poussette est terminé pour l'été, mais je reprend à l'automne.. Donc cet été, je vais simplement prendre des marches et essayer de garder mon poids, malgré qu'avec les cornets et l'alcool ce sera difficile un peu

Contente de vous retrouvez les filles

Bon weekend

Bonsoir les filles,

C'est vrai qu'on ne se parle plus ! Je viens presque plus sur le forum pis en plus je ne reçoit plus de notification ! Je viens de cocher la tite case je vais peut-être les recevoir à nouveau.

Silicate
J'aimerais ça que notre idée d'allaitement qui retient le poids soit vrai... J'ai sevrer Marc-Antoine complètement de puis 1 sem 1/2. Par contre ça faisait un bon bout que j'étais jsute à un boire. Je vais voir ça lors de ma prochaine pesée...

Je pensais pas trouvé ça aussi difficile de me remettre au régime ! Comme j'ai déjà perdu près de 50 lbs en moins d'un an je me disais que ce serait aussi "facile" cette fois-ci mais ce n'est pas le cas. Je suis beaucoup moins motivé même si pourtant j'ai la même motivation (avoir un bb) ! Je vais à mes cours d'entraiment à reculons et je me demande vraiment ce que je vais faire quand je vais recommencer à travailler.

La semaine prochaine je commence un nouveau cours pour l'été, le yoga. Comme j'ai zéro flexibilité je crois que ça pourrait m'aider et je me dis que je vais peut-être aimer ça. C'est pas très cardio mais ça devrait quand même me faire du bien.

J'espère que vous aller toute bien et que vous êtes toujorus motivé !

À +

Mélan

salut rousseau!
et bien décourage toi pas ma belle..quand tu auras envie de faire des efforts au niveua alimentaire...tu va avoir la force nécessaire...continue de bouger!
ppour ma part..sa descend..je me chiffre a 157...plus qu'à 27 livres du bonheur enfin...presque lol
je suis aussi démotivé pour l'alimentation...urlke..jai été a mincavi pour le fascicule mais je retourne pas la..
avant detre enceinte..javais pu de trouble de poids..et la..j'en ai...c'est frustrant toute ca..mais bon. J'ai pas envie de me faire traiter en tite grosse qui fait pas attention a elle!toute facon e commence a croire que c'est mon allaitement qui retiens les derniers kilos puisque lorsque les tétés diminiuent..je perds du poids mais bon je vais surement a avoir a travailler les dernier 10 lbs plus fort comme toute les femmes...mais chu d'attaque..et ...comme je veux un autre béb cet automne..je vois le tic tac arriver,,,donc...
l'été est meme pas commencé a ful pine..il pleut et fait froid...donc...on se décourage pas!
bouger pour notre coeur et notre santé mentale c'est la priorité..ensuite lereste viendra!
bonne semaine!
xx

silicate : lâche pas... tu es sur la bonne voie. !!! 4 livres en 2 semaines c'est bon.

Louloutte: Bravo ! ton objectif est presque atteint... let's go !

Chris : maintenant que tu sais ou est le problème, il faut travailler pour le contourner.

Tometmarie : Alors, cette semaine ça va mieux ???

De mon coté, j'avais ma pesée ce matin et un beau -3.0 livres disons, que je suis un peu occupée ces temps-ci alors, j'ai moins le temps de manger des cochoneries car je ne me suis pas privée cette semaine.
En plus, avec le cardio-poussette et les marches ... je brûle pas mal de calorie !

C'est à votre tour maintenant de donner des nouvelles !!!! Gogogo

En consultant le site, j'ai un peu compris la cause de mon gain de poids soudain (presque 20 livres en 4 mois). J'ai le stérilet Mirena depuis janvier et un effet secondaire est le gain de poids... Au début, j'allaitais, je me disais mes rages de bouffer vont passer quand je vais arrêter d'allaiter, mais non. Bon, maintenant que j'ai trouvé le coupable (le stérilet ne m'a pas fait engraisser tout seul, il a fallu que je les mange ces calories...) je crois que je vais pouvoir me contrôler mieux...

bon moi pesée hier matin, 162.0. Pas pris pas perdu!
Sillicate: J'ai fait la meme chose que toi, je ne vais aps a mincavi, mais j'ai les trucs ici... Je trouve que ca commencais a etre cher pour me faire dire des choses que je sais dans le fond! Faut juste que je les applique!!!
Bienvenue chris!!!!
Alors today j'ai joué dehors avec les enfants, je compte ca comme de l'Exercice!!!! Je devrais faire pareil demain!!!
Bon weekend les femmes!!!!

bienvue a toi Chris..
le secret est de respecter sa faim.......!!!!!et la reconnaitre surtout
bon je me suis inscrite a mincavie jsavis pas que je devais yaller me faire peser toujours...jai pas besoin de ca mais jai quand meme vu que jai perdu 4 lbs!!! en 1 semaine! jai meme revérifier sur ma balance chez nous ( je lavais remise pour mon bien etre psychologique!)

Salut les filles,

J'aimerais bien me joindre à vous. Voici mon histoire. J'ai deux filles, de 4 ans et 8 mois. Pendant les deux grossesses, j'ai perdu beaucoup de poids (Eh oui!!!) À la dernière, j'ai perdu 30 livres par rapport à mon poids d'avant grossesse. Par contre, je le reprends dès que j'arrête d'allaiter. Après la première, j'avais maigri, engraissé, maigri, bref, le yoyo...
Cette fois, je dois perdre ces 30 livres que j'ai reprise parce que je vais me faire faire une réduction mammaire et je veux être à mon poids santé avant l'opération (à l'automne probablement.)
Ça fait seulement deux jours que je réussis à manger sans m'empiffrer. Je veux continuer dans cette voie, mais j'ai besoin de motivation...

le topic va mourrir