Se motiver et maigrir en groupe après bébé!

Merci pour les recettes les filles!

Je me suis pesée ce matin, j'en suis encore à -6 lbs.... Je vais essayer de bouger plus, s'il peut finir par faire assez beau que je puisse prendre des grandes marches avec les enfants.

Ce soir, souper à la fondue chinoise... miam, faut juste que je mange pas trop de pain... =)

Allo

Voici la recette de la tartinade chocolaté:

8 once de fromage philadelphia extra faible en gras
1/2 tasse de sucre splenda
1/4 tasse de cacao
Quelques goutes d'essence choco-noisette

Mélanger ensemble

Donne 4 portion
Rendement: 1 protéine déjeuner et un condiment

L'essence choco-noisette est vendu seulement lors des réunion ou sur le site internet. Maintenant que je n'y vais plus, je prend de l'essence de vanille mais ce n'est pas aussi bon. Si vous acheter la choco-noisette ca prend juste 3 a 6 goutes pas plus sinon c'est pas bon. Et celles qui font mincavi si vous voulez un truc pour ne pas trop prendre de pain le matin, acheter le pain bon matin sans gras ni sucre ajouté: deux tranches équivalent à un pain!

Bon appétit!

Mia

Pour diné j'ai mangé du chop suey. Je trippe pas beaucoup sur les feves germés chaudes. Je sais qu'il y a des recettes pour faire des salades de feves germées. Avez vous des sujetions à me donner.

Merci

Émax

Merci les filles!!

Je voudrais avoir cette fameuse recette de muffins vous me mettez l'eau à la bouche!! =) Et cette tartinade chocolaté...?? mium

Bravo Elizabeth pour ce beau 6 lb en moins Selon moi tu le fais ton exercice avec deux bébés de 2 ans et 15 mois!!!

Bienvenu Émax! Moi aussi je fais mincavi sans aller aux réunion car avec le retour au travail c'est plus difficile de trouvé le temps pour ca.

Thitia c'est plate pour ce 0.6 lb mais ne t'en fait pas la semaine prochaine sera meilleure! Tu es capable ma belle!

Melina effectivement il est très bon ce muffin au banane! Je le fais régulièrement, en fait j'alterne ca avec la tartinade chocolaté (qui soit dit en passant est vraiment bonne). Faut dire que j'ai la dent sucré même au déjeuner. Bonne dégustation de vin en fin de semaine.

mespetisamour au début c'est un peu compliqué mais ca va quand même bien, tu inscrit tout ce que tu mange sur une feuille et tu coches ce que tu as manger alors tu sais toujours qu'est-ce qu'il te reste. Tu as une certaine quantité de fruits, de légumes, de produits laitiers et céréalier, de pains et de gras à manger par jour, mais ne t'en fait pas lorsque tu iras t'inscrire elle va tout t'expliquer. Pour les menus, lorsque tu vas avoir ton premier livre, il y en a quelques uns à l'intérieur.

Pour la recette de poulet moi j'aime bien le poulet vite fait qui est: mélanger dans un plat allant au four 3/4 tasse de ketchup, 1 tasse de cola diete et un oignon en morceaux. Mettre les poitrines de poulet dedant et mettre au four 1 heure à 350. C'est super bon et la sauce est pas mauvaise non plus. Par contre je ne sais pas si c'est conseillé pour les enfants à cause de la caféine dans le cola.

Pour ma part, je ne me suis pas pesée encore mais je tiens bon, je me trouve bonne car au bureau on a un panier plein de beau chocolat et je n'y ai pas touché!! Je suis fine moi aussi je n'ai pas triché

On lâche pas!

Mia

Aujourd'hui, j'ai été encore super fine... Ce soir, j'ai même droit de manger une toast au beurre d'arachide avec une banane et un grand verre de lait.
Je me suis fait une bonne soupe à l'oignon pour souper... miammmmm ! Demain je vais diner au resto avec mon chum, je vais essayer d'être sage car nous allons à Québec ce w/e donc, souper au resto aussi

Émax : Bienvenue dans le club … en passant, il ne faut pas dire régime mais « saine alimentation » hihihi
Je te comprends, car quand je dis que j’ai 35 livres à perdre les gens ne me croient pas ! Alors, je ne le dis plus

Tithia : un pas en arrière pour mieux avancer !!! courage, la semaine prochaine tu auras une belle perte.

Mespetitsamour : pour mincavi, tu n’as pas besoin de calculer. Tu reçois une feuille de menu et tu dois cocher les cases de ce que tu manges… Voici les portions que tu as droit : 3 fruits par jours, 2 légumes et plus, 3 pains, 1 céréales et 2 laits et tu dois absolument manger 1 protéine par repas. Tu vas comprendre lorsque tu recevras ton kit de départ…

Voilà, c’est pas plus compliqué que ça et je dirais même que c’est très facile.

Voici une recette de poulet :

Poulet César sur pâtes
4 portions
Ingrédients
600 g (1 1/3 lb) de poitrines de poulet désossées en cubes
284 ml (10 oz) de crème de céleri réduite en Matière Grasse
125 ml (1/2 tasse) d'eau
80 ml (1/3 tasse) de vinaigrette César légère
500 ml (2 tasses) de linguines cuites
250 ml (1 tasse) de tomates-cerises coupées en deux
0,5 ml (1/8 c. à thé) de poivre du moulin
30 ml (2 c. à table) de parmesan

Préparation
Dans une grande poêle vaporisée d'huile végétale, faire revenir les cubes de poulet à feu moyen-vif pendant 10 minutes. Réduire le feu à doux. Incorporer la soupe, l'eau et la sauce à salade. Amener à ébullition en remuant de temps à autre. Couvrir et laisser mijoter 5 minutes.

Mélanger les pâtes cuites et les tomates à la sauce au poulet. Diviser dans des plats à pâtes, poivrer et saupoudrer de parmesan. Servir aussitôt.

J'ai engraissé!!! Youach! C'est surement le gâteau de baptême... Je n'ai pas pris grand chose, seulement 0.6 lbs, mais je suis très déçue. Par contre, je ne peux m'en prendre qu'à moi même. Je sais que j'ai fait les mauvais choix, alors je paie pour. Mais bon.. on recommence à zéro. Courage!

Mespetitsamour : c’est une bonne nouvelle… tu vas voir, ça va bien aller… et il y a plusieurs qui font mincavi et on va se donner des recettes.

Mia : c’est plate que tu puisses pas venir sur le forum… au moins, tu peux venir ici !

Tithia : Ah oui, la tempête… ouff c’Est vraiment dommage qu’il manquait du monde ! Pour le gâteau, il faut résister maintenant… je sais, c’est difficile mais… il le faut !

Elizabeth : tricher un peu, c’est correct mais il faut savoir doser… Tu as quand même perdu 6 livres… c’est parfait


Ici, ça fait deux jours que je suis super fine, j’ai pas triché… je garde ça pour samedi car nous allons à Québec voir des amis et nous allons souper au resto et faire une dégustation de 8 vins… hummm… le vin, c’est pas bon pour les kilos mais je vais essayer d’être résonnable car quand il y a une bouteille par personne de valeur de 50-65 piasses devant toi, c’est vraiment très difficile de résister.

Ce matin, j’ai fait le muffin choco-banane pour déjeuner… DÉLICIEUX Vous connaissez, c’est dans le livre spécial 20e ?
Et c’est fait à partir de céréales de bébé… et je peux vous dire que j’en ai en masse ici.

à +

Salut à toutes!

Comme je l'ai dit l'autre jour, c'était le baptême de ma fille dimanche. C'était bien, malgré qu'il manquait des gens importants à cause de la tempête. Pour le reste, c'est catastrophique!Après le baptême, on a été souper à la cabane à sucre. Je "tripe" pas sur la bouffe de cabane a sucre alors je crois pas avoir fait d'excès. Par contre, on a fait faire un gâteau et évidemment il en est resté trop. Ben, depuis dimanche, j'arrête pas d'en manger! Parfois, j'ai l'impression de manquer de volonté! Je sais que c'est nocif pour moi, que c'est ce genre de chose qui m'a rendu grosse... pourtant, je flanche, je mange et après je culpabilise au max! Demain c'est ma pesée. Je dois peser moins que 181.8 . Espérons que c'est possible...

!!
eee non ces un livre de recette quil donne mais a une promo presentment sur le site quand on achete le livre manger sante
je sais plus le reste du titre mais quand on lachete il nous donne linscription en cadeau plus un autre livre gratuit quil donne a liscription

voila donc je me suis inscript jaten donc mon coli par la poste dici 10 jour et la je pourrais aller a une vrai rencontre