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Nutrition
Stimulez votre système immunitaire
Pour résister aux attaques extérieures et aux microbes qui nous entourent, notre corps a besoin d’un fort système immunitaire. On le veut sans faille, actif, sain et prêt à réagir. Bonne nouvelle! Il est possible de l’aider à acquérir cette résistance et cette force. L’ouvrage présenté, entre autres, par la nutritionniste Isabelle Huot met l’accent sur les aliments-clés qui développent et fortifient nos défenses naturelles.
En renforçant notre système immunitaire par une bonne alimentation, on influence positivement notre santé. Quels sont les fruits, les légumes et autres aliments qui deviennent nos alliés face aux agents nocifs de notre environnement et au stress? Pour le savoir, il ne reste qu’à ouvrir le livre… et aller à l’épicerie avec une nouvelle liste en tête! Un livre plein de conseils et d’informations vulgarisées.
STIMULEZ VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE. Par Isabelle Huot et Denis Roy avec la collaboration de Gregor Reid, Les éditions de l’Homme, 2008. ISBN : 9782761920735, 24,95 $
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