Méthode du 5-10-15, et celle sans pleures

J'ai lu ici des trucs sur les différentes méthodes du dodo, dont le 5-10-15, ou encore la méthode sans pleurs... est-ce que qqun a envie de me les expliquer un peu ? Ou y a-t-il déjà des posts qui les expliquent ? De plus, il y a des livres sur ces sujets je pense, j'aimerais savoir quels sont les auteurs et quels sont ces livres ?

Merci

On en a parlé mon chum et moi... de ces fameux cours prénataux qui n'abordent pas pentoute le sujet du sommeil des nouveaux-né! Franchement! Le cours dure 2 heures par semaines, l'infirmière nous parle d'allaitement un bon 45 minutes à chaque fois... Elle aurait amplement le temps de nous parler un peu du sommeil...

Je savais qu'un bébé, c'était de la job... Mais j'aurais jamais pensé qu'un bébé pouvait combattre son sommeil et ne pas savoir comment s'endormir seul...

La lecture de Pantley a été idem pour moi!
Mais ce soir mesdames, dodo sans pleurs, quelques mini-protestations chigneuses et c'est parti! pour la nuit j'espère! Sans vouloir faire de pub, je dois dire que depuis hier, nous avons mis dans la chambre, à un endroit où elle peut le voir, un petit fantôme qui éclaire d'une lumière bleue assez tamisée (acheté chez Ikea pour 12$) et ça semble opérer une certaine magie, car elle ne pleure pas du tout lorsque je la dépose bien éveillée dans son lit. C'est une fois la porte fermée qu'elle se manifeste pour la forme, mais on l'entend à peine et 3 minutes plus tard, c'est bonsoir, bonne nuit! Je suis tellement heureuse et fière d'elle en même temps! Je pense que toutes celles qui disent à d'autres d'écouter leur coeur de mère devraient aussi penser que parfois, il faut aussi écouter son corps de mère... et quand il nous dit qu'il est à bout, on ne fait de bien à personne en l'ignorant! Disons que de mon côté aussi, il y a beaucoup de choses que j'aurais aimé savoir à ce sujet AVANT la naissance! Comment ça se fait qu'on n'aborde pas le sujet dans aucun cours prénatal???

Salut Silicate!
Je t'avoue que je suis embêtée pour te répondre... Les journées sont étranges depuis qu'elle fait ses nuits. Elle est fatiguée assez rapidement après le lever (à peu près vers 8h30, alors qu'elle se lève à 7h00), alors, je l'allaite en faisant attention qu'elle ne s'endorme pas, car dans mon cas, l'association succion-dodo était puissante et je la couche. Les premières fois, c'était la crise et assez long. Maintenant, c'est à peine quelques minutes, la plupart du temps. Ce n'est jamais la même chose. C'est un peu déconcertant. Mais ce qui me plonge le plus dans l'incertitude, c'est qu'elle ne dort pas plus que 45 minutes et quand je la relève, elle est encore fatiguée, elle chigne mais SURTOUT PAS QUESTION QUE JE LA RECOUCHE!!! Là, c'est la crise d'hystérie et je me remets toujours en doute en me disant que peut-être que finalement, elle n'était pas si fatiguée... Mais elle est tellement de mauvaise humeur... Je la recouche 45 minutes plus tard, qq pleurs (rien d'énervant), puis, re-dodo pour 45 minutes. Là, elle semble plus reposée mais elle se fatigue encore rapidement, de sorte que j'ai l'impression de toujours être en train de la coucher! en plus, coïncidence ou pas, elle me demande à boire toutes les heures depuis la fin de semaine
Je ne sais pas si je fais qq chose de croche pour qu'elle ne dorme pas toute sa fatigue. J'attends toujours avant d'aller la chercher, au cas où elle se rendormirait, mais je sais quand ses pleurs me disent "Essaye pas, je veux rien savoir de dormir"
C'est très confus les siestes et à part dire que c'est normal que les siestes mettent plus de temps à se régulariser, le livre de Martello n'est pas très explicite. Dans son exemple clinique, tout se passe merveilleusement bien

Bref, je ne peux pas dire que les pleurs sont super intenses, mais je ne peux pas dire que c'est tout rose... Il y a qqun sur le forum qui a dit que ça lui avait pris deux semaines à "placer" les siestes... De mon côté, j'ai l'impression de mal faire les choses... Mais je fais mon possible. En espérant que ça se règle!

Toi? Comment ça se passe?

Bonjour!
Et bien, je ne sais pas ce que vous avez lu ou pas, il y a, sur ce site, un article d'Evelyne Martello sur la méthode 5-10-15 (dans la section nos spécialistes) qui décrit la technique en gros... Mais le mieux est de se procurer son livre Enfin, je dors... et mes parents aussi! . C'est un petit livre, très bien écrit, plein d'exemples concrets et faciles à comprendre même lorsque le sommeil nous manque cruellement! Pour ce qui est de la méthode sans pleurs, c'est celle d'Elisabeth Pantley, décrite dans son livre Pour un sommeil paisible et sans pleurs .

Personnellement, j'ai lu les deux livres, en plus de celui de Dre Nadia, aux éditions La Presse (qui reprend grosso modo le 5-10-15). J'étais plus que réticente à laisser pleurer ma poupoune de 4 mois et demie, mais il a bien fallu que je me rende à l'évidence qu'en continuant comme je le faisais (ma fille s'endormait UNIQUEMENT au sein, ne dormait que sur moi et acceptait difficilement d'être déposée le jour), je ne rendais service à personne, ni à moi, ni à elle... Je n'étais plus que l'ombre de moi-même et je me sentais totalement inadéquate comme mère...

La méthode Pantley semble merveilleuse puisqu'elle exclut l'idée de laisser pleurer notre petit ange... mais, parce qu'il y a toujours un mais... il faut être prête à s'armer de patience. Elle affirme que la méthode donne des résultats dans les 30 à 45 jours suivants le début des expériences, mais que cela peut s'étendre à 60 ou 90 jours... La seule pensée d'avoir un autre trois mois à errer comme un zombie m'a découragée...

Mon chum et moi nous sommes donc armés non pas de patience, mais de courage, et on a appliqué le 5-10-15 (3-6-9 dans notre cas puisqu'il est possible de choisir son intervalle de temps). Ça a été insupportable, horrible, déchirant¸... mais les résultats ont été fulgurants... Après une une seule nuit de pleurs, ma fille qui n'avait jamais dormi plus de trois heures et demie de suite, a dormi sa nuit, en se rendormant d'elle-même à ses deux éveils, après quelques pleurs, bien sûr...

La première soirée a été la pire. Elle a hurlé pendant une heure pour finalement s'endormir (d'épuisement j'imagine) et j'avais l'impression d'être une vraie marâtre... Mais rapidement, les pleurs ont BEAUCOUP diminué, en intensité et en temps. Maintenant, elle chigne plus qu'elle pleure, pour la forme on dirait! et elle s'endort. C'est plus compliqué pour les siestes mais il paraît que c'est normal, puisque le jour, elle est moins fatiguée.

C'est une méthode difficile, mais dans mon cas, elle était plus que nécessaire. Peu importe ce que vous déciderez, je vous souhaite la meilleure des chances et un bon courage!

Coléco

oh méthode sans pleurs, pratique quand tu es en logement... J'aimerais aussi savoir en quoi ça consiste!