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allaitement et rages de sucre!

Auteur	Message
foliole Inscrit le : 28 juil. 2009	Posté le: 28 juillet 2009 10:41:01 EDT Bonjour! j'allaite mon bébé de 4 mois et j'ai chaque jour des rages de sucre! je ne mange pas vraiment de dessert en temps normal, mais là j'ai besoin chaque soir de crème glacée ou de biscuits! cela ne m'aide pas à perdre le poids qu'il me reste de la grossesse...quelqu'un aurait des trucs pour contrer ces rages de sucre? Merci! revenir en haut


Pampelune Inscrit le : 21 févr. 2008	Posté le: 27 août 2009 15:14:22 EDT Je seconde Guenievre! Plus tu manges du sucre, plus tu en deviens dépendante. Pas facile à couper, je l'ai fait dernièrement et je me suis tapé des maux de tête après diner pendant une semaine, mais ça vaut le coup! Après, tu n'en as plus du tout envie. Essaie de te tourner vers les fruits, c'est la bonne période pour ça! Avec la quantité de sucre qu'il y a partout, on en a en masse dans notre alimentation. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 01 mai 2008	Posté le: 19 août 2009 22:51:07 EDT Oh, les rages de sucre durant l'allaitement, ce que j'en ai eu au début. Je mangeais du nutella ou du caramel à la cuillère la nuit, jusqu'à ce que je me rende malade une nuit. J'ai appris ma leçon. Quand j'ai envie de sucré, je mange des fruits séchés, comme des dattes. C'est plus nutritif. Ou des fois, juste boire un verre de lait fait l'affaire, même si ce n'est pas du sucré. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 29 juil. 2008	Posté le: 6 août 2009 14:44:57 EDT J'ai observé que plus je mange du sucre, plus j'ai envie d'en manger. Une bonne façon de passer les rages de sucre, c'est de s'en priver quelques temps en se disant: pas tout de suite, plus tard. Comme je suis une excellente procrastineuse, c'est un bon truc que j'ai trouvé pour m'en passer! Ton corps a besoin de sucre, c'est du carburant pour lui. Tu peux le contenter en mangeant des aliments qui contiennent des glucides complexes comme: - le pain brun - le riz brun - les pâtes alimentaires faites de blé entier - toutes les céréales entières Pour satisfaire ton goût de sucré, mange des fruits. Ou alors sucre avec des édulcorants naturels comme le miel qui est plus sucré et plus nutritif que le sucre blanc, le nectar d'agave, le sirop d'érable, le stévia. revenir en haut
martine009 Inscrit le : 31 juil. 2009	Posté le: 4 août 2009 09:35:03 EDT Moi j'ai des rages de sucres continuellement.. Ce n'est pas ce qui a de meilleur, mais je te donne ce que je mange de ''pas trop pire'' quand j'essaie de faire attention. 1. Du Jello 2. Des Mr Freeeze 3. Du Tappioca (Tres facile a faire il y a pratiquement juste du lait la dedans) et tu achetes la boite de tappioca a l'épicerie 4. Une toast avec du beurre, du sucre, de la canelle et du jus de citron Voila!! Bonne chance hihi revenir en haut