Santé

La peur et l'anxiété chez l'enfant

Lorsque la peur prend toute la place

Tous les enfants ressentent de la peur, mais lorsque celle-ci prend toute la place, il y a lieu de s’inquiéter comme parent. Voici quelques signes qui pourraient nous aider à évaluer si la peur de notre enfant nécessite une aide professionnelle :

  • L’intensité de la peur est beaucoup plus grande que pour la moyenne des enfants du même âge.
  • La peur entraîne une grande détresse chez notre enfant et est difficile à contrôler.
  • Les peurs sont présentes de façon continue pendant plus d’un mois.
  • Les peurs nuisent aux habitudes de l’enfant : elles perturbent ses activités, son appétit, son sommeil, ses relations sociales.
  • L’anxiété vécue se présente dans différents contextes (maison, garderie, école). 
  • La peur amène l’enfant à éviter certaines situations.

Il est alors recommandé de consulter un professionnel. Notre médecin de famille ou CLSC de notre quartier pourrait nous recommander les ressources ou les professionnels appropriés : psychologue ou pédopsychiatre par exemple. Ces derniers pourraient évaluer la problématique de notre enfant et l’outiller afin de surmonter ses peurs et son anxiété, et nous aider aussi comme parent à mieux accompagner notre enfant. Car il ne faut pas oublier qu’un parent rassuré et rassurant sera une base de sécurité géniale pour un enfant anxieux.

Lectures inspirantes
Solène Bourque

Psychoéducatrice

Solène Bourque est psychoéducatrice, auteure et enseignante en éducation spécialisée. Elle est également la fière maman de deux enfants de 11 et 13 ans. Depuis 2010, elle a publié huit ouvrages éducatifs pour parents et intervenants et signe aussi des articles pour différents magazines s’adressant aux parents.

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