Santé

15 trucs pour éloigner la grippe

Faire du sport! Bouger!

La pratique d’un sport ou d’une activité physique modérée quotidiennement permettrait de stimuler notre système immunitaire. De plus, bouger nous tient alertes, tonifie notre organisme et nous détend! Après avoir fait du sport, on est moins fatiguée et on dort mieux. On serait fou de s’en passer.

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