Santé

15 trucs pour éloigner la grippe

Boire beaucoup d’eau

Être bien hydratée permet entre autres d’éliminer les toxines, de régulariser la température du corps et d’assurer le transport des bons nutriments. De plus, quand nous buvons suffisamment, nous sommes moins fatiguées et de fait, en étant moins stressées, on dort mieux. D’autres facteurs qui influencent notre capacité à combattre les infections.

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