Santé

15 trucs pour éloigner la grippe

Prendre soin de sa flore intestinale

La bonne santé de notre flore intestinale est recherchée afin d’avoir un système immunitaire fort et au sommet de ses capacités. Si vous devez prendre des antibiotiques, votre flore intestinale sera anéantie, car le médicament détruit toutes les bactéries, même les bonnes. Pour vous assurer d’une flore intestinale de bonne qualité, augmentez votre consommation de yogourt et de suppléments (comme le Bio-K) qui contiennent des probiotiques.

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