Femme

10 signes apparents de santé

L’humeur

Vous êtes constamment de mauvaise humeur sans raison apparente? Outre les troubles de l’humeur, cela pourrait indiquer que votre corps a une carence en vitamines du complexe B (surtout la vitamine B6) qui ont de multiples bienfaits sur le fonctionnement du cerveau, en particulier sur les neurotransmetteurs, la dopamine et la sérotonine, qui sont responsables de l’humeur. Une carence en vitamine B12 quant à elle peut mener vers des troubles de concentration, une fatigue mentale et même une dépression.

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