Femme

Quand maman va… tout va!

Identifiez à partir de cette liste les besoins que vous avez actuellement et qui ne sont pas comblés.

  • Affection
  • Appréciation
  • Tendresse
  • Reconnaissance
  • Liberté
  • Loisir
  • Équilibre
  • Solitude
  • Réalisation
  • Expression
  • Réconfort
  • Soutien
  • Plaisir
  • Stimulation mentale
  • Partage
  • Ressourcement
  • Amour
  • Approbation
  • Amitié
  • Intimité

J'ai souvent entendu des mères dire qu'elles apprécieraient être seules à la maison pour prendre le temps de faire ce dont elles avaient envie! Pouvoir lire sans être interrompues, prendre un bain ou encore en profiter pour faire une petite sieste. Cette option est peu coûteuse et accessible, pourtant elles n'osent pas demander à leur conjoint de quitter la maison avec bébé. Encore une fois, cette difficulté à admettre que nous avons besoin de faire autre chose que de nous occuper de notre enfant!

La culpabilité est, elle aussi, un obstacle considérable quand vient le temps de penser à soi. Certaines diront : « À quoi ça sert de sortir? Je ne fais que penser à mon bébé! » Il ne faut pas attendre que la culpabilité se soit dissipée pour faire une activité, car l'attente sera longue. Mieux vaut « apporter » sa culpabilité avec soi; après quelque temps elle aura perdu de son ardeur, elle aura peut-être même disparu!

La liste des raisons pour ne pas prendre soin de nous est considérable et les obstacles aussi! Notre engagement envers nous-mêmes sera ce qui fera la différence entre agir ou non! Pensez-y, quelle action pourriez-vous entreprendre dès aujourd'hui pour répondre à un besoin?

Isabelle Dagenais

Conférencière sur le mieux-être maman

Depuis la naissance de sa première fille, Isabelle Dagenais a choisi de mettre ses connaissances en sexologie et en travail social au service des mamans. Elle a créé les Conférences/Ateliers Être maman dont le but est de contribuer au bien-être émotionnel, relationnel et sexuel des mères. Pour plus d’information concernant ses conférences et ateliers, visitez son site internet, Être maman et suivez-la sur Facebook. Être maman pour le meilleur et pour le pire par Isabelle Dagenais Éditions de Mortagne 2011 ISBN 9782890749849 19,95 $

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