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Hygge : la clé du bonheur selon les Danois

Du temps passé en famille et entre amies

Au-delà des coussins moelleux, des douces jetées et de l’éclairage feutré, l’idée du hygge est de passer du temps de qualité avec la famille et les amies. On ne parle pas d’un souper trois services qui prend des heures à préparer, mais plutôt d’un met partagé avec des proches qui mettent aussi la main à la pâte lors de la préparation. On ne parle pas d’activités familiales hors de l’ordinaire qui font un trou dans le budget, mais plutôt de journées en pyjama à jouer à des jeux de société. Les mots d’ordre : simplicité et reconnaissance.

Des heures de travail réduites

Ce qui facilite cet art du bonheur, c’est l’horaire de travail des Danois. En effet, au Danemark, les semaines de travail comptent 32 heures. Pas plus. Ici, pas question de faire du temps supplémentaire. Surtout si vous êtes parents. Les journées de travail finissent à 16 heures pour ceux et celles qui ont des enfants (à 17 heures pour les autres). Ainsi, pas besoin de courir, le stress dans le tapis, pour aller chercher les petits à la garderie et à l’école. On arrive détendues à la maison, et on prépare tranquillement le souper en échangeant sur nos journées.   

Les Danois bénéficient également de 5 semaines de vacances par année et d’infrastructures leur facilitant les déplacements à vélo. Tout semble mis à leur disposition pour leur permettre de prendre le temps et de savourer le moment présent.

Au Canada, même si le hygge ne nous définit pas, nous ne sommes pas si malheureux. Selon le plus récent rapport sur le bonheur (World Happiness Report 2017), le pays se retrouve en 7e position. Gageons qu’avec des semaines de travail écourtées, on obtiendrait une bien meilleure position. Qu’en pensez-vous?

Pour en savoir plus

Le livre du hygge. Mieux vivre : la méthode danoise. Meik Wiking. Éditions FIRST. 2016

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