Grossesse/Maternité

L'ABC des cours prénataux

Choisir un cours? Oui, mais lequel vous conviendra vraiment? Petit tour d’horizon de ce qui s’offre et toutes les ressources pour trouver celui qui vous plaira le plus.

Tous les cours prénataux visent à informer les futurs parents pour bien vivre les étapes de la grossesse, se préparer à l’accouchement, connaître les différentes façons de gérer la douleur et apprendre à donner les soins au nouveau-né. Bref, s’informer sur tous les aspects de votre nouvelle vie de parents.

Au CLSC ou au privé?

CLSC

Au CLSC de votre région, tous les cours abordent à peu près les mêmes thèmes. Habituellement, une infirmière agit comme animatrice de ses rencontres. Parfois, d’autres intervenants peuvent y être invités. Les sujets généraux seront tous abordés et bien documentés, mais certains aspects plus pointus ne seront qu’effleurés et vous devrez aller chercher l’information plus précise ailleurs. Toutefois, ces cours constituent une bonne base pour une première grossesse. Rares sont les mamans qui les suivent pour une grossesse subséquente.

Thèmes abordés dans les cours prénataux des CLSC

  • Devenir parent (père et mère);
  • Information sur l’évolution de la grossesse;
  • Les habitudes de vie;
  • L’alimentation de la mère et du nouveau-né;
  • La préparation à l’accouchement;
  • Les soins du nouveau-né;
  • L’allaitement maternel;
  • Le retour à la maison.

Pour vous inscrire, il suffit d’attendre d’être au moins à votre 12e semaine de grossesse et d’appeler ensuite au CLSC de votre région. Habituellement, les rencontres – en soirée - débutent entre la 20e et la 25e semaine de grossesse et s'échelonneront sur quelques semaines. Vous devrez débourser un certain montant pour les cours, mais ces prix varient d’une région à l’autre. Prévoyez des frais d’environ 70 $.

Privé

Beaucoup d’associations et de regroupements ainsi que de nombreuses accompagnantes offrent maintenant des cours prénataux privés et donc plus spécifiques.

Les mêmes thèmes seront abordés, mais certains cours proposent une présentation axée sur des points plus précis ou les nouvelles tendances, par exemple, sur l’accouchement naturel, l’allaitement, l’AVAC, l’hypnose, etc. Si vous désirez aller un peu plus loin dans une sphère en particulier, cette option vous est peut-être conseillée. Vous aurez tout le loisir d’approfondir cette approche et le cours vous semblera plus relié à vos préoccupations et vos valeurs. Souvent, ces cours sont très recherchés lors d’une 2e ou 3e grossesse quand les femmes ont déjà un « bagage » en matière d’accouchement et de bébé.

En duo ou en groupe?

Si vous optez pour un cours privé avec une accompagnante, par exemple, vous aurez un cours propre à vos besoins et vos attentes. Vous pourrez choisir les aspects sur lesquels vous voulez plus d’informations. Vous avez l’embarras du choix et vous pouvez prendre beaucoup de temps sur un thème si vous en ressentez le besoin. C’est de loin le plus grand avantage. Vous avez carte blanche et vous vous sentirez bien à l’aise de poser toutes les questions qui vous brûlent les lèvres. Un climat d’intimité s’installe vite. Parfois, le futur papa se sent aussi plus à l’aise dans cet environnement. Toutefois, attendez-vous à débourser plus que pour un cours de groupe si vous choisissez cette option.

Par ailleurs, les cours en groupe vous permettent de rencontrer d’autres futurs parents. Parfois, cela peut devenir un « petit + » bien intéressant si personne de votre entourage n’a d’enfants. Aussi, les échanges en plénière vous apportent de nouvelles perspectives et permettent d’aborder des thèmes auxquels vous n’auriez peut-être pas songé. Connaître les expériences des autres parents, valider ce qu’on vit avec d’autres et se comprendre sans avoir trop besoin de parler, c’est bien intéressant aussi. Si vous êtes à l’aise de prendre votre place dans un petit groupe, ces cours sont peut-être pour vous! Bien sûr, les cours en groupe sont moins dispendieux que les cours privés, un autre aspect à considérer.

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