Grossesse/Maternité

Les malaises du 9e mois de grossesse

Brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont courantes durant la grossesse et tendent à devenir plus intenses en fin de grossesse. Ce malaise est causé en partie par le sphincter qui se relaxe durant la grossesse et par bébé qui prend toute la place!

Pour soulager les brûlures d’estomac

  • Mangez des petits repas. Évitez les aliments salés ou épicés. 
  • Respirez lentement et profondément.
  • Ne vous couchez pas après un repas pour laisser le temps de digérer à votre système. 
  • Couchez-vous en position surélevée.
  • Certains antiacides peuvent vous aider, mais ils ne sont pas tous sécuritaires durant la grossesse. Informez-vous auprès de votre pharmacien ou de votre médecin.
  • Consultez en acupuncture.
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