Grossesse/Maternité

14 façons de soulager les brûlures d'estomac

Les brûlures d’estomac sont douloureuses et, fréquentes, elles peuvent être une véritable source d’inconfort et de frustration pour la femme enceinte. Mais comment les soulager?

Prendre de petits repas

Les brûlures d’estomac surviennent lorsque le muscle sphinctérien relaxe durant la grossesse, permettant alors aux aliments et aux sucs gastriques de remonter dans l’œsophage. Pour éviter ce problème désagréable, un conseil tout simple : mangez de petits repas. Consommez moins, mais plus fréquemment, et prenez soin de bien mastiquer afin de faciliter la digestion. Le simple fait de ne pas surcharger votre estomac pourrait l’empêcher de vous causer bien des misères!

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