Votre meilleure recette santé!

Quelle est votre meilleure recette santé (ou vos meilleurs repas santé)? Sans sucre, sans sel, sans gras, pas trop de produits laitiers, pas trop de viande rouge, pas trop de féculents, pas de colorants, pas de produits artificiels, pas de sulfites, plein de vitamines, de fibres, de protéines, et plein de bon goût!

Voici mon meilleur repas santé, que je mangerais à tous les repas si j'étais pas tannée après 3 repas: le chili végétarien!
On mélange:
- des fèves rouges, noires, blanches, des lentilles, des pois chiches (toutes les sortes que je peux trouver!)
- de la sauce tomate
- des tomates en dés
- de la pâte de tomates
- des oignons
- des poivrons rouges et verts
- du maïs en grains
- de l'ail
- de la poudre de chili
Et voilà! On fait mijoter quelques heures. C'est délicieux!