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misscarla

Inscrit le :
04 sept. 2016

Posté le: 5 septembre 2016 01:00:28 EDT  
Bonjour à toutes les mums, je suis la maman d'un petit Théo âgé de 2 mois et demi qui me remplit de bonheur chaque jour Smile Mon souci: il est un peu constipé et ne fait pas popo depuis 3jours. Le pédiatre dit que c'est normal mais que je devrais mieux revoir mon alimentation Sad ...des idées de menus à me partager à part la consommation de fruits et légumes à max? 

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Nanisse

Inscrit le :
01 mai 2019

Posté le: 13 mai 2019 04:16:20 EDT  
Malheureusement à part privilégier les fruits et les legumes il n'y a pas grand chose à faire Sad
Tu peux aussi faire attention aux types de céréales que tu manges en faisant en sorte de privilégier les céréales entières comme les pates et riz complets, le quinoa, le pain complet etc..
Pour retrouver un transit normal il faut faire en sorte de manger assez de fibre, comme elles aident.
Boire suffisamment d'eau aussi est important. 

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