SWANN - CURVES

Bonjour,

Je suis en train de penser a me remettre en forme et perdre mes poignées d'amour- sauf que je ne suis pas le genre Gym, je manque de volonté pour y aller et j'ai pas bcp de temps.
On m'a parlé dernièrement d'endroits comme Swann ou Curves. Mamans qui connaissent- J'aimerais avoir vos opinions svp.

Kathoo 

Salut Kathoo

J'ai découvert le yoga récemment et je suis vraiment accro ! J'ai fait du sport d'élite longtemps et je pensais que le yoga serait une séance de relaxation pour moi, boring et grano ! Pas pentoute !! C'est très relaxant parce que c'est une ambiance calme et tu es vraiment concentrée, mais je travaille vraiment fort du côté musculaire. J'ai vu une différence dans mes jeans en quelques semaines, et dans ma santé en général.

Je ne suis pas dans ton coin, alors j'ai pas de référence pour toi. Il y a plusieurs sortes de yoga, des instructeurs "professionnels" et d'autres plus amateurs. Tu peux aussi avoir un cours à horaire fixe, ou un centre ou tu y vas quand tu veux. Il faudrait magasiner... plusieurs centres offrent des sessions à 5$, tu peux faire le tour et voir ce que tu préfères. De mon côté, je suis accro au Hot Yoga (Yoga chaud, il fait vraiment chaud dans le local, je tord mon linge en finissant !) et je vais chez Moksha Yoga.

Je me suis sentie longtemps coupable de commencer qqch et de ne pas toffer éternellement (gym, course, aérobie, alouette) Mais là, je viens de décider que c'est pas grave si je toffe pas, l'important c'est de trouver une autre activité à faire pour remplacer celle que j'abandonne. Je suis si soulagée !!

Bonne chance ! 

je suis je sais même pas comment ça s'écrit.

moi jadis jallais dans un energie cadio pour femme seulement et jai vue une difference pour les belles filles et tout 

lolllllll
et que tu as raison ma belle kathoo avec les monsieur muscle et miss pitoune de l'année!!
pas facile de se sentir a notre place meme quand on n'a que quelque livre!!

mais lache pas le patin c'Est deja un bon debut!!!
moi j'essais d'Aller marcher a tout les jours mais parfois c'Est pas evident!! 

Mouhahaha !! ouais vive la patin a roues allignées !! ça prend quelques fois avant de s'habituer ... le best c'est de trouver une belle piste pas trop troué avec de la pelouse pas loin pour se pitcher a terre quand on est pas capable d'arreter !! hihihi
Lâche pas c'est aussi une belle activité, pas trop dur sur les articulations !

Go Go Go Kathoo! 

Si je peux me permettre......

Je me suis entrainée pas mal par le passé... Energie Cardio,Nautilus, Goodlife (ou Vitavie....mon préféré d'ailleur. c'est le centre qu'il y a dans certains Lowblaws) Bon un moment donné, j'ai délaissée ca un peu a cause d'un nouveau travail plus exigeant, mon fils et un nouveau chum...

Avant de faire des essais pour bb2, j'ai décidée d'allée de m'inscrire chez Swann....j'avais un 25 lbs a perdre pour etre bien dans ma tête....accumulation de bons resto, de bonnes bieres et de beaucoup d'amour!!!!!hihi

Et honnetement j'ai perdu des sous et du temps avec Swann. Y'a une fille dans une reponse précédente qui disait que ca ne faisait pas a toutes, ben elle a raison. Et en plus, ne pas oubliée que chez Swann ou Curves, les employés n'ont AUCUNE formation. ( J'ai une amie propriétaire d'un Swann) Tout ce qu'ils peuvent faire pour toi c'est compter les secondes et te dire de changer de station.

LA MEILLEURE ALTERNATIVE SELON MOI : Va dans un Energie Cardio, abonne-toi pour 3 mois et prends un entraineur privé. Comme ca si tu n'aimes pas ca, tu paiera pas pendant 1 an et ne pas y aller, et en plus avoir un entraineur privé avec toi, qui a une formation académique la dedans, c'est le summum pour perdre du poids. Lui est capable de te faire un plan personnalisé, parce que on n'est pas toutes pareilles!!!!

Moi ....j'ai arretée d'allée au SWANN au bout de 4 mois, parce que je perdais que tres peu de poids. (Et j'ai un menu ultra santé parce que je suis allée voir une nutritionniste) Et tu sais ce que j'ai fait? J'allais courrir dehors le soir 2-3 x semaine, et j'ai achetée le DVD de ''qui perd gagne Le Workout'' Mon chum et moi prennions 30 minutes 3x par semaine pour faire ca. On suaient comme des cochons et c'était tellement le fun en plus. Et le résultat n'a pas tardé a se faire voir. En un mois j'ai perdu 14 lbs quand en 4 mois d'entrainements chez Swann j'ai perdu 5 lbs.

Bonne chance!!!!!!! 

Moi je préfère Swann. C'est le même principe que Curves, mais les stations cardio, c'est un step, donc plus facile qu'une plate forme pour le cardio. Moi j'ai perdu 25 livres en allant 5 fois par semaine chez Swann. 30 minutes avec les étirements à la fin. Je suis vendu à Swann!!!!

Ti-poupou  

Génial, on est dans le même coin...je peux te botter les fesses sans problème.  

J'adore le mot bourlette!!! Je dois dire que moi aussi je bourlette pis pas à peu près. Vous êtes de quel coin pour savoir si je peux me faire botter aussi les foufounes par quelqu'un  

Merci de vos réponses

Mon problème c est que je ne fais pas d'exercice comme tel- aucun sport, mettont des mots sur le bobo.

Je fais du vélo occasionnellement- de la marche pour me rendre ici et la mais pas en tant que SPORT.

J'ai perdu au dessus de 35 lbs avant mes deux b.b. en intégrant une simple routine de '' marche et manger bien'', mon corp a besoin de bouger et il fait le reste tout seul. Si je ne bouge pas, je BOURLETTE ( nouveau mot de mon chum).

Le temps- le maudit temps, je dois me botter le popotin et inclure du temps pour moi- marcher rapidement une demi-heure serait en masse pour me remettre en forme.
Après une semaine de 40 heures + le deuxième horaire de 5-9pm- et les weekends occupés- On le trouve ou le temps???
Je sais que ça me ferait un grand bien de me dégourdir les bourlets.

AHHHHHHHHHH----SACREZ-MOI DONT UN COUP D'PIED!!!