suis-je en depression ?

Moi aussi je te dirais d'aller consulter. Peu importe si c'est une dépression que tu fais ou non: le fait est que tu te sens mal, que tu fais des crises d'angoisses et que tu as besoin d'aide. Il n'y a pas de honte à aller chercher de l'aide quand on en a besoin.

Comme bibi06, je vais te raconter mon histoire. Vers la fin de mon congé de maternité, ça va mal avec mon chum. Il a changé, il chiale tout le temps, il n'est jamais satisfait. On ne fait plus jamais l'amour (et moi je pense que c'est parce que je le dégoûte depuis que j'ai eu des enfants). Je suis triste et surtout, je ne sais plus quoi faire pour régler nos problèmes de couples. Puis, j'ai la brillante idée d'aller voir une psy pour qu'elle m'aide à y voir clair et à trouver des pistes de solutions pour qu'on redevienne une famille heureuse. Comme j'ai des assurances, je décide de passer d'abord voir mon médecin de famille pour qu'il me fasse un papier et que je puisse réclamer les frais de psy aux assurances. J'arrive donc dans son bureau, optimiste, déterminée, de bonne humeur, et je lui dis que je veux voir une psy et que j'ai besoin qu'il me fasse un papier. Il me regarde avec toute la gentillesse du monde dans ses yeux et il me dit "d'accord, et si tu me disais un peu ce qui ne va pas pour commencer". Et là, j'éclate en sanglot dans son bureau. Incapable de me contrôler. Je pleure et je pleure... Je déballe mon sac et en le faisant, je me rends compte que tous mes problèmes m'affectaient plus que je ne le croyais.

J'ai tellement pleuré après ça. Dans l'auto, dans le bain... dès que j'avais une minute seule pour réfléchir je venais les yeux dans l'eau. En consultant la psy, elle ne m'a jamais dit qu'elle pensait que je faisais une dépression (même si je pleurais pendant une heure straight dans son bureau à chaque fois). Par contre, elle m'a dit qu'elle pensait que mon chum faisait une dépression et elle m'a donné pleins d'outils et de piste de réflection. Elle m'a beaucoup aidé. Elle n'a jamais suggéré que je prenne des médicaments. Pis est venu le temps où j'arrivais de nouveau à penser à nos problèmes sans avoir envie de pleurer. Et tranquillement, mais sûrement, on fait du chemin...

Va consulter. Ça ne peut pas te faire de tort d'avoir quelqu'un de neutre à qui te confier. Ça ne peut que t'aider.  

Bonjour, Meliz
Il y a plusieurs aspects à analyser dans ton message. Je pense qu'une consultation avec un bon psychologue pourrait effectivement t'aider à gérer toutes ces transitions. Prenons les choses une à une.

1) Après un congé de maternité, quel que soit l'emploi, on sentira un décalage plus ou moins prononcé. La Terre n'a pas arrêté de tourner ni pour toi, ni pour ton employeur, ni pour le marché du travail, ni pour le monde scolaire. Il ne faut pas s'attendre à revenir et à reprendre son poste comme si rien ne s'était passé. Tu as changé et les autres aussi.
2) Cela étant, une discussion conviviale et franche avec ton employeur serait peut-être de mise pour vous mettre sur le même écran de radar. Mettez vos réalités mutuelles à jour et vos perceptions du travail pour repartir du bon pied, sur la même longueur d'ondes.
3) Si tu suspectes ton employeur d'être à la limite du harcèlement psychologique, d'avoir des comportements qui t'incitent à la démissions, tu peux contacter les Normes du travail et parler à un conseiller pour faire analyser ta situation. Ça n'implique pas forcément de porter plainte, mais de s'outiller pour adapter ses pensées et ses comportements en fonction de la réalité.
4) Je te dirais également de réviser tes attentes face à ton travail, ta famille et tes études. Sont-elles réalistes? Sont-elles adaptées à ta nouvelle réalité personnelle, familiale et professionnelle?
5) As-tu du temps pour toi, pour te ressourcer, pour lâcher du lest, prendre soin de toi, avoir du plaisir, faire de l'activité physique et te changer les idées? C'est important que tu le prennes, ce temps.
6) Il n'y a pas un programme d'étude, un emploi ou une personne sur Terre qui vaille la peine de ruiner sa santé physique et mentale. Il faut réagir avant d'être au fond de la cale...
7) Si une infirmière constate qu'un patient souffre d'une hémorragie, que fera-t-elle? Poser un pansement et lui dire de se changer les idées? Non, elle l'orientera vers le médecin qui le soignera en collaboration avec elle. Si ton emploi est une source très élevée d'anxiété et de problèmes, ce n'est pas en déviant le tir vers des études anxiogènes que ça règlera le problème, à moins que tu aies un plan clair derrière ce passage aux études. Auquel cas, il ne devrait pas y avoir autant d'anxiété. Si les études sont une échappatoire à tes problèmes au travail, est-ce bien le moment de se lancer dans un tel problème? Il faut que tu t'attaques à la vraie cause : ton emploi... ou autre chose qui relève de tes nouvelles priorités, de ta nouvelle façon de voir la vie, de penser, de réagir...

Pour toutes ces raisons, je crois qu'il serait approprié que tu voies un professionnel (psychologue, surtout, et médecin ensuite) pour faire le bilan de ta situation à tête reposée. Je ne pense pas que tu sois en dépression, mais tu es alignée pour un burnout ou un trouble anxieux de l'adaptation si tu ne réagis pas à court terme. Ne te rends pas là... C'est long d'en sortir.

Prends bien soin de toi et essaie de voir les choses une à une, posément. Ne reste pas dans le statut de victime. Vois sur quoi tu as du contrôle et agis sur ces causes petit à petit. Ça t'aidera à nourrir la confiance en toi et l'estime de toi.

Bon courage... Ne lâche pas...