Regime sans féculents

Je compte moi aussi essayer ce régime car il semble donner des résultats très rapides et efficaces pour celles qui l'ont essayé. Principalement parce que les féculents contiennent beaucoup de calories et de sucre.
C'est un régime efficace pour perdre du poids sur lequel l'alimentation paleo est basé. 

Bonjour!

Je ne suis vraiment pas une experte de ce types de régimes mais ayant eue des problèmes de sucres étant enceinte mon doc ma fait voir une diètétiste et m'a établie un régime que je tente de poursuivre même depuis que j'ai accouchée. Ce régime est très facile. Manger des Protéines et des légumes et éviter tout ce qui est sucres.

Quelques petites recettes:

- Omelette avec plein de légumes (poivrons, oignons, champignon, brocoli) et parfois j'ajoute un peu de fromage.
- Tout ce qui est viandes avec des légumes
- Salades au poulet ou salade avec des légumineuses (pour ma part je ne suis pas très friande des ces derniers)

De plus, je ne mange que tu pain brun et des céréales Bran Flake (All bran)et je ne bois que de l'eau. Le trucs est de se permettre des temps à autres des pâtes et patates qui sont 2 très gros féculents! Pour les breuvages

Bon, je ne suis pas parfaite dans mon régimes mais c'est très efficace car je n'ai plus prit de poids les 3 derniers mois de ma grossesse aussitôt que j'ai arrêté le sucre et les féculents.