question prise de température

j'ai un bébé de 2 mois, donc je dois encore me lever la nuit pour l'allaiter mais j'ai eu mon retour de regle ce matin. comme j'ai des cycles irréguliers et une difficulté à concevoir, et que nous aimerions bien en avoir un troisième, je voudrais commencer dès maintenant ma prise de température. est-ce possible? p.e., habituellement, je vais être couché entre 22hr et 1hr. est-ce un délai assez long?

merci

nathalie