Quelques questions fin de grossesse

Allo les filles! Je suis presqu'à 38 semaines de grossesse et j'avais quelques petites questions.. j'ai fouillé beaucoup sur le forum pour voir si un sujet s'y apparentait mais je n'ai rien vu comme tel.

C'est mon premier bébé et à mon dernier rendez-vous chez le docteur il y a 2 semaines mon col était effacé à 30% donc je ne m'inquiétait pas du tout avec ça puisque c'est très peu. Demain j'ai un autre rendez-vous alors je saurai ce qui en est. Voici ma question. J'ai eu de gros maux de reins il y a quelques jours et j'ai mis un sac magique et la douleur s'est estompée mais qu'est-ce que c'était? Était-ce des contractions? Je le demande car je n'ai pas eu de contractions encore.. en fait je pense car je ne sais pas vraiment c'est quoi comme c'est mon premier enfant. Souvent j'ai des maux de ventre mais quand même bas, plus au niveau du pubis, ça fait comme des chocs électriques ... est-ce que ce sont des contractions? Aussi j'ai, depuis quelques jours, de gros maux de coeur comme au début de ma grossesse ainsi que des reflux gastriques. Est-ce qu'il y en a à qui s'est arrivé et est-ce normal?

Merci de me répondre!!! 

pour les contractions , j'ai commencer à en avoir pas mal a chaque jour et le feeling c'est comme une vague qui part de ton pubis et qui remonte vers le haut de ton ventre. Moi je viens les jambes en compote a ce moment, je suis pas capable de rester debout et ça fait mal dans les reins aussi.

reflux gastrique ben ça on peut rien y faire sauf boire du lait ou prendre un anti-acide (genre TUMMS)

pour le mal au reins si jamais tu a acces à une piscine, ben vas dedand ausis souvent que tu peux et avec l'aide d,Une bouer ou en te tenant sur le rebort fait des étirements avec tes jambes (ex: grand écart, bouger le bassin de gauche a droite en laissant le haut de ton corp le plus droit possible) moi ça m'a incroyablement aider!

bonne chance