Problème de sommeil

Bonjour,

Depuis 2 semaines je ne dort pratiquement pas de la nuit. Je me couche vers 9h30 - 10h, je dort très bien entre 10h à 1h30 am, ensuite je dort pas ou presque pas jusqu'à 5h30. Je doit aller au toilette, je tourne d'un côté, tourne de l'autre. Incapable de me rendormir paisiblement. Je commence à trouver cela vraiment désagréable, car je suis fatiguer toute la journée. Je ne boit pas de café, ni boisson gazeuse et je ne mange jamais avant le dodo. J'Aimerais avoir des truc pour bien dormir car j'en ai vraiment de besoin?

Merci
Mélanie